Śniadaniowy tost z serem i jajkiem

Śniadaniowy tost z serem i jajkiem

Śniadaniowy tost z serem i jajkiem · gotowe w 22 min · 2 porcje · 492 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników

Śniadaniowy tost z serem w stylu diner: bogaty w roztopiony cheddar, z chrupiącym pieczywem posmarowanym masłem i sadzonym jajkiem w środku, idealny na ciepły, sycący posiłek.

Przygotowanie
8 min
Gotowanie
14 min
Razem
22 min
Porcje
2
kcal
492
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 plasterChleb
  • 80 gCheddar, w plastrach
  • 2 szt.Jajko
  • 28 gMasło, podzielone
  • ⅓ łyżeczkaSól
  • ½ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Łopatka, Nóż, Łyżka miarowa, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj chleb, cheddar, jajka, masło, sól i czarny pieprz, a następnie ustaw pod ręką patelnię, łopatkę, nóż, łyżeczkę miarową i talerz. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia w zasięgu ręki

  2. Usmaż jajka

    Rozpuść 8 g masła na patelni na średnim ogniu, wbij jajka, dopraw solą i pieprzem, a następnie smaż, aż białka się zetną. · 4 min

    Na co patrzeć: Białka jaj są nieprzezroczyste, a żółtka nadal wyglądają na błyszczące

  3. Złóż kanapki

    Ułóż 40 g cheddara na 2 kromkach chleba, na każdej połóż 1 jajko sadzone, dodaj pozostały cheddar i przykryj ostatnimi kromkami chleba. · 3 min

    Na co patrzeć: Każda kanapka jest równo złożona, a jajko znajduje się między warstwami cheddara

  4. Podsmaż pierwszą stronę

    Rozpuść 10 g masła na patelni na średnio małym ogniu, włóż kanapki i smaż, aż pieczywo będzie mocno złociste, a ser zacznie mięknąć. · 4 min

    Na co patrzeć: Dolna kromka jest chrupiąca i równomiernie zrumieniona

  5. Podsmaż drugą stronę

    Unieś kanapki, rozpuść pozostałe 10 g masła, odwróć je i smaż, aż obie strony będą chrupiące, a cheddar całkowicie się roztopi. · 4 min

    Na co patrzeć: Cheddar wypływa przy brzegach, a obie strony są złociste

  6. Podawaj na gorąco

    Przekrój każdą kanapkę na pół, przełóż na talerze i podawaj na gorąco, gdy cheddar jest ciągnący, a żółtko jajka, jeśli chcesz, nadal miękkie. · 2 min

    Na co patrzeć: Połówki kanapek pokazują roztopiony cheddar wokół jajka sadzonego

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal492
Białko22 g
Węglowodany30 g
w tym cukry3 g
Tłuszcz31 g
w tym nasycone17 g
Błonnik2 g
Sód1008 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podgrzewaj pod przykryciem na patelni na małym ogniu, aż ser się roztopi, a jajko osiągnie 74°C / 165°F, jeśli było przechowywane.

Czym zastąpić składniki

Masło

  • Oliwa z oliwek: Użyj tylko wtedy, gdy masło nie jest dostępne, ponieważ to masło nadaje klasyczny, lekko zrumieniony smak.

Podobne przepisy