
Ribollita
Ribollita · gotowe w 13 h 35 min · 4 porcje · 515 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników
Ribollita to oszczędna toskańska zupa, która zamienia fasolę, jarmuż toskański i czerstwy chleb w gęstą, kojącą miskę pełną smaku, jeszcze głębszego po odgrzaniu.
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 1 h 15 min
- Razem
- 13 h 35 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 515
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 300 gJarmuż toskański, pozbawiony łodyg i pokrojony
- 500 gFasola cannellini, ugotowana i odsączona
- 250 gCzerstwy chleb, porwany na kawałki
- 300 gPomidor, pokrojony w kostkę
- 150 gMarchew, pokrojona w kostkę
- 120 gSeler naciowy, pokrojony w kostkę
- 3 ząbekCzosnek, drobno posiekany
- 3 ½ łyżkaOliwa z oliwek, podzielona
- 1.3 łyżeczkaSól
- 1 łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
- 1 lWoda
Sprzęt
Kuchenka, Lodówka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka miarowa, Łyżka drewniana, Chochla, Pojemnik do przechowywania, Pokrywka, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Zbierz i odmierz wszystkie składniki, a następnie przygotuj duży garnek, nóż, deskę, łyżkę, chochlę, miski i pojemnik do przechowywania. · 10 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a warzywa gotowe do gotowania.
- Podsmaż bazę zupy
Rozgrzej 30 g oliwy z oliwek w garnku, następnie dodaj marchew, seler naciowy i czosnek i gotuj delikatnie, aż zmiękną i zaczną pachnieć. · 10 min
Na co patrzeć: Warzywa są błyszczące i miękkie, ale nie zrumienione.
- Ugotuj pomidora
Dodaj pomidora, wymieszaj i gotuj, aż rozpadnie się w oliwie, a soki lekko się zredukują. · 8 min
Na co patrzeć: Kawałki pomidora są miękkie i tworzą sos.
- Gotuj fasolę
Dodaj fasolę cannellini, wodę, sól i połowę czarnego pieprzu, a następnie gotuj łagodnie, aby fasola nadała smak bulionowi. · 25 min
Na co patrzeć: Bulion jest lekko mętny, a fasola bardzo miękka.
- Ugotuj jarmuż toskański
Dodaj jarmuż toskański i gotuj na wolnym ogniu, aż liście staną się ciemnozielone, miękkie i całkowicie połączą się z fasolowym bulionem. · 25 min
Na co patrzeć: Zielenina jest miękka, a zupa wygląda na gęstą i rustykalną.
- Dodaj chleb
Wmieszaj czerstwy chleb i gotuj, aż wchłonie bulion i zagęści zupę, ale nadal będzie można ją nakładać łyżką. · 7 min
Na co patrzeć: Chleb zmiękł i zagęścił zupę.
- Odstaw na noc
Ostudź zupę, przykryj ją i wstaw do lodówki na noc, aby chleb napęczniał i rozwinął się toskański charakter ponownie gotowanej zupy. · 12 h
Na co patrzeć: Zupa jest schłodzona i na tyle gęsta, że tworzy kopczyk na łyżce.
- Ponownie zagotuj zupę
Podgrzewaj zupę na kuchence, często mieszając i dodając odrobinę wody tylko wtedy, gdy jest zbyt gęsta, aż będzie bulgotać w całości. · 10 min
Na co patrzeć: Zupa powoli bulgocze i paruje.
- Podawaj na gorąco
Nałóż ribollitę chochlą do ciepłych misek, skrop pozostałą oliwą z oliwek, posyp czarnym pieprzem i podawaj, gdy jest gęsta i gorąca. · 3 min
Na co patrzeć: Każda miska wygląda apetycznie, błyszcząco, sycąco i nadaje się do jedzenia łyżką.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 515 |
|---|---|
| Białko | 22 g |
| Węglowodany | 77 g |
| w tym cukry | 9 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Błonnik | 15 g |
| Sód | 1183 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: gluten, seler
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 4 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Odgrzewaj delikatnie w garnku, często mieszając i dodając trochę wody, jeśli chleb zbyt mocno zagęścił zupę.







