Ribollita

Ribollita

Ribollita · gotowe w 13 h 35 min · 4 porcje · 515 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Ribollita to oszczędna toskańska zupa, która zamienia fasolę, jarmuż toskański i czerstwy chleb w gęstą, kojącą miskę pełną smaku, jeszcze głębszego po odgrzaniu.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 h 15 min
Razem
13 h 35 min
Porcje
4
kcal
515
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 300 gJarmuż toskański, pozbawiony łodyg i pokrojony
  • 500 gFasola cannellini, ugotowana i odsączona
  • 250 gCzerstwy chleb, porwany na kawałki
  • 300 gPomidor, pokrojony w kostkę
  • 150 gMarchew, pokrojona w kostkę
  • 120 gSeler naciowy, pokrojony w kostkę
  • 3 ząbekCzosnek, drobno posiekany
  • 3 ½ łyżkaOliwa z oliwek, podzielona
  • 1.3 łyżeczkaSól
  • 1 łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
  • 1 lWoda

Sprzęt

Kuchenka, Lodówka, Duży garnek, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka miarowa, Łyżka drewniana, Chochla, Pojemnik do przechowywania, Pokrywka, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zbierz i odmierz wszystkie składniki, a następnie przygotuj duży garnek, nóż, deskę, łyżkę, chochlę, miski i pojemnik do przechowywania. · 10 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a warzywa gotowe do gotowania.

  2. Podsmaż bazę zupy

    Rozgrzej 30 g oliwy z oliwek w garnku, następnie dodaj marchew, seler naciowy i czosnek i gotuj delikatnie, aż zmiękną i zaczną pachnieć. · 10 min

    Na co patrzeć: Warzywa są błyszczące i miękkie, ale nie zrumienione.

  3. Ugotuj pomidora

    Dodaj pomidora, wymieszaj i gotuj, aż rozpadnie się w oliwie, a soki lekko się zredukują. · 8 min

    Na co patrzeć: Kawałki pomidora są miękkie i tworzą sos.

  4. Gotuj fasolę

    Dodaj fasolę cannellini, wodę, sól i połowę czarnego pieprzu, a następnie gotuj łagodnie, aby fasola nadała smak bulionowi. · 25 min

    Na co patrzeć: Bulion jest lekko mętny, a fasola bardzo miękka.

  5. Ugotuj jarmuż toskański

    Dodaj jarmuż toskański i gotuj na wolnym ogniu, aż liście staną się ciemnozielone, miękkie i całkowicie połączą się z fasolowym bulionem. · 25 min

    Na co patrzeć: Zielenina jest miękka, a zupa wygląda na gęstą i rustykalną.

  6. Dodaj chleb

    Wmieszaj czerstwy chleb i gotuj, aż wchłonie bulion i zagęści zupę, ale nadal będzie można ją nakładać łyżką. · 7 min

    Na co patrzeć: Chleb zmiękł i zagęścił zupę.

  7. Odstaw na noc

    Ostudź zupę, przykryj ją i wstaw do lodówki na noc, aby chleb napęczniał i rozwinął się toskański charakter ponownie gotowanej zupy. · 12 h

    Na co patrzeć: Zupa jest schłodzona i na tyle gęsta, że tworzy kopczyk na łyżce.

  8. Ponownie zagotuj zupę

    Podgrzewaj zupę na kuchence, często mieszając i dodając odrobinę wody tylko wtedy, gdy jest zbyt gęsta, aż będzie bulgotać w całości. · 10 min

    Na co patrzeć: Zupa powoli bulgocze i paruje.

  9. Podawaj na gorąco

    Nałóż ribollitę chochlą do ciepłych misek, skrop pozostałą oliwą z oliwek, posyp czarnym pieprzem i podawaj, gdy jest gęsta i gorąca. · 3 min

    Na co patrzeć: Każda miska wygląda apetycznie, błyszcząco, sycąco i nadaje się do jedzenia łyżką.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal515
Białko22 g
Węglowodany77 g
w tym cukry9 g
Tłuszcz15 g
w tym nasycone2 g
Błonnik15 g
Sód1183 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: gluten, seler

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 4 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Odgrzewaj delikatnie w garnku, często mieszając i dodając trochę wody, jeśli chleb zbyt mocno zagęścił zupę.

Podobne przepisy