
Puree ziemniaczane
Puree ziemniaczane · gotowe w 36 min · 4 porcje · 329 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Polskie puree ziemniaczane jest miękkie, maślane i puszyste, z delikatnie wmieszanym ciepłym mlekiem i świeżym koperkiem na wierzchu.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 26 min
- Razem
- 36 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 329
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 1000 gZiemniaki, obrane i pokrojone na ćwiartki
- 60 gMasło, pokrojone w kostkę
- 180 mlMleko, podgrzane
- 8 gŚwieży koperek, posiekany (do podania)
- 12 gSól
- 1 gCzarny pieprz, mielony
- 2 lWoda, do gotowania
Sprzęt
Kuchenka, Garnek, Durszlak, Tłuczek do ziemniaków, Praska do ziemniaków, Nóż, Deska do krojenia, Dzbanek miarowy, Łyżka, Mały rondelek, Łyżka drewniana, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj ziemniaki, masło, mleko, koperek, sól, czarny pieprz i wodę; ustaw garnek, durszlak, tłuczek lub praskę do ziemniaków, nóż i łyżkę. · 1 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a ziemniaki obrane i równo pokrojone.
- Ugotuj ziemniaki
Gotuj obrane kawałki ziemniaków w osolonej wodzie, aż będą całkowicie miękkie po nakłuciu, 18-22 minuty. · 22 min
Na co patrzeć: Ziemniaki są matowe na brzegach i nie stawiają oporu nożowi.
- Dokładnie odcedź
Dokładnie odcedź ziemniaki, a następnie włóż je z powrotem do ciepłego, pustego garnka na 1 minutę, aby odparowała nadmiarowa para. · 2 min
Na co patrzeć: Ziemniaki są suche z wierzchu i w garnku nie zbiera się woda.
- Delikatnie utłucz
Utłucz gorące ziemniaki tłuczkiem lub przeciśnij przez praskę; nie używaj blendera, aby zachować puszystą konsystencję. · 4 min
Na co patrzeć: Nie ma już twardych kawałków ziemniaków, ale puree nie jest kleiste ani ciągnące.
- Wzbogacenie puree
Podgrzej mleko z masłem, aż masło się rozpuści, a następnie stopniowo wmieszaj je w ziemniaki, tylko do uzyskania gładkiej, puszystej masy, bez kleistości. · 5 min
Na co patrzeć: Puree jest jasne, błyszczące i na tyle miękkie, że można je lekko nałożyć na łyżkę.
- Podawaj z koperkiem
Dopraw solą i czarnym pieprzem, delikatnie wymieszaj, przełóż do miski i wykończ posiekanym świeżym koperkiem. · 2 min
Na co patrzeć: Wierzch jest gładki, lekko nakrapiany pieprzem i posypany zielonym koperkiem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 329 |
|---|---|
| Białko | 7 g |
| Węglowodany | 46 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| w tym nasycone | 9 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 1217 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko
Czym zastąpić składniki
Masło
- Olej słonecznikowy: Mniej tradycyjne i mniej kremowe, ale można użyć, jeśli nie ma masła.
Mleko
- Woda: Użyj gorącej wody po gotowaniu ziemniaków, aby uzyskać lżejsze, mniej bogate puree.
Świeży koperek
- Czarny pieprz: Użyj tylko odrobiny jako prostego wykończenia, jeśli nie ma świeżego koperku.
Czarny pieprz
- Świeży koperek: Jeśli zrezygnujesz z pieprzu, dodatkowy koperek zachowa świeży, polski charakter wykończenia.







