
Polenta concia
Polenta concia · gotowe w 1 h · 4 porcje · 679 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników
Syta alpejska miska z Piemontu i Doliny Aosty, w której wolno gotowana kaszka kukurydziana łączy się z rozpływającą się Fontiną, masłem i mlekiem, tworząc wyjątkowo kojące danie.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 50 min
- Razem
- 1 h
- Porcje
- 4
- kcal
- 679
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 250 gKaszka kukurydziana, grubo mielona
- 250 gSer Fontina, starty
- 80 gMasło, pokrojone w kostkę
- 400 mlMleko
- 800 mlWoda
- 1 ½ łyżeczkaSól
Sprzęt
Kuchenka, Dzbanek miarowy, Tarka, Deska do krojenia, Nóż, Ciężki garnek, Trzepaczka, Łyżka drewniana, Chochla, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Przygotuj kaszkę kukurydzianą, Fontinę, masło, mleko, wodę i sól, a następnie przygotuj ciężki garnek, rózgę, łyżkę, tarkę, wagę i chochlę. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a Fontina jest gotowa do roztopienia.
- Podgrzanie bazy mlecznej
Podgrzewaj wodę, mleko i sól w ciężkim garnku na średnim ogniu, aż płyn zacznie parować i lekko bąbelkować przy brzegach. · 5 min
Na co patrzeć: Przy brzegu pojawiają się drobne bąbelki, a z płynu unosi się równomierna para.
- Wmieszanie kaszki kukurydzianej
Wsypuj kaszkę kukurydzianą stałym strumieniem, cały czas mieszając rózgą, aby zapobiec powstawaniu grudek na dnie. · 3 min
Na co patrzeć: Masa równomiernie gęstnieje, bez suchych grudek kaszki kukurydzianej.
- Powolne gotowanie polenty
Gotuj polentę delikatnie, często mieszając drewnianą łyżką, aż będzie gęsta, lśniąca i zacznie powoli odchodzić od ścianek garnka. · 35 min
Na co patrzeć: Polenta jest lśniąca, napęczniała i podczas mieszania porusza się wolnymi falami.
- Roztopienie sera w polencie
Zdejmij garnek z ognia, a następnie wmieszaj Fontinę i masło, mieszając, aż ser roztopi się w ciągnące się pasma, a polenta będzie wyglądać kremowo. · 5 min
Na co patrzeć: Ser znika w polencie, a powierzchnia staje się jedwabista.
- Podanie na gorąco
Podawaj Polenta Concia na gorąco w ciepłych miskach, gdy powierzchnia jest lśniąca, a ser wciąż się ciągnie. · 2 min
Na co patrzeć: Polenta miękko układa się w misce i pozostaje kremowa przy brzegach.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 679 |
|---|---|
| Białko | 24 g |
| Węglowodany | 55 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 40 g |
| w tym nasycone | 24 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 1336 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 1 mies.
- Podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody lub mleka, mieszając, aż polenta będzie kremowa i całkowicie gorąca.
Czym zastąpić składniki
Kaszka kukurydziana
- Kaszka kukurydziana do polenty: Użyj grubo mielonej kaszki, aby uzyskać najbardziej tradycyjną konsystencję.
Ser Fontina
- Ser Toma: Toma również jest tradycyjna w alpejskiej wersji tego dania.
Masło
- Oliwa z oliwek: Mniej tradycyjna i mniej kremowa opcja, ale można jej użyć, jeśli nie masz masła.
Mleko
- Woda: Polenta będzie lżejsza i mniej treściwa.
Woda
- Mleko: Większa ilość mleka sprawia, że polenta jest bogatsza w smaku i delikatniejsza.
Sól
- Sól morska: Dopraw do smaku, ponieważ wielkość kryształków może wpływać na odczucie słoności.







