Placuszki ze skyrem

Placuszki ze skyrem

Placuszki ze skyrem · gotowe w 22 min · 2 porcje · 350 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Te delikatne placuszki śniadaniowe łączą kwaskowy islandzki skyr z prostym ciastem, dzięki czemu są puszyste i bogate w białko.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
12 min
Razem
22 min
Porcje
2
kcal
350
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 250 gSkyr
  • 80 gMąka
  • 2 szt.Jajko, roztrzepane
  • 1 ½ łyżeczkaProszek do pieczenia
  • ¼ łyżeczkaSól
  • 2 łyżeczkaCukier
  • 40 mlWoda
  • 10 gMasło, do smażenia

Sprzęt

Kuchenka, Miska do mieszania, Trzepaczka, Łyżka miarowa, Chochla, Łopatka, Patelnia, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj i odmierz skyr, mąkę, jajka, proszek do pieczenia, sól, cukier, wodę i masło, a także miskę, trzepaczkę, chochlę, łopatkę i patelnię. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.

  2. Wymieszaj mokre składniki

    W misce ubij jajka, skyr, cukier, sól i wodę, aż masa będzie gładka i gęsta, zbierając składniki ze ścianek, aby nie pozostały smugi skyru. · 3 min

    Na co patrzeć: Masa wygląda lśniąco, kremowo i jest równomiernie wymieszana.

  3. Dodaj suche składniki

    Delikatnie wmieszaj mąkę i proszek do pieczenia do masy ze skyrem tylko do momentu, aż nie będzie suchych miejsc; przestań mieszać, zanim ciasto stanie się elastyczne. · 2 min

    Na co patrzeć: Ciasto jest gęste, lekko grudkowate i bez widocznej suchej mąki.

  4. Odstaw i rozgrzej patelnię

    Odstaw ciasto na 5 minut, w tym czasie rozgrzej patelnię na średnim ogniu, a następnie rozpuść na jej powierzchni cienką warstwę masła. · 5 min

    Na co patrzeć: Masło lekko się pieni, a ciasto wygląda na nieco gęstsze.

  5. Usmaż pierwszą stronę

    Smaż po 3 małe placuszki naraz, używając około 50 ml ciasta na każdy, aż brzegi się zetną, a na powierzchni pojawią się bąbelki. · 8 min

    Na co patrzeć: Brzegi są matowe, spody złociste, a małe bąbelki utrzymują swój kształt.

  6. Odwróć i dosmaż

    Odwróć każdy placuszek i smaż, aż będzie puszysty, złocisty i sprężysty w środku, regulując ogień, jeśli masło zbyt szybko się rumieni. · 4 min

    Na co patrzeć: Obie strony są złociste, a środki lekko się unoszą.

  7. Podawaj na ciepło

    Podawaj placuszki na ciepło, ułożone w prosty stos, pozwalając, by kwaskowy smak skyru i delikatny miękisz grały główną rolę bez dodatkowych dodatków. · 1 min

    Na co patrzeć: Placuszki są ułożone w stos, gdy wciąż są ciepłe i miękkie.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal350
Białko24 g
Węglowodany41 g
w tym cukry9 g
Tłuszcz10 g
w tym nasycone4 g
Błonnik1 g
Sód634 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj na przykrytej patelni na małym ogniu przez 2 do 3 minut z każdej strony, aż będą miękkie i dobrze podgrzane.

Czym zastąpić składniki

Cukier

  • Miód: Miód jest dopuszczalny, ale sprawi, że placuszki będą nieco bardziej wilgotne i kwiatowe w smaku.

Masło

  • Oliwa z oliwek: Oliwa z oliwek zapobiega przywieraniu, ale daje mniej klasyczny maślany aromat.

Podobne przepisy