
Placuszki ze skyrem
Placuszki ze skyrem · gotowe w 22 min · 2 porcje · 350 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Te delikatne placuszki śniadaniowe łączą kwaskowy islandzki skyr z prostym ciastem, dzięki czemu są puszyste i bogate w białko.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 12 min
- Razem
- 22 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 350
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 250 gSkyr
- 80 gMąka
- 2 szt.Jajko, roztrzepane
- 1 ½ łyżeczkaProszek do pieczenia
- ¼ łyżeczkaSól
- 2 łyżeczkaCukier
- 40 mlWoda
- 10 gMasło, do smażenia
Sprzęt
Kuchenka, Miska do mieszania, Trzepaczka, Łyżka miarowa, Chochla, Łopatka, Patelnia, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj i odmierz skyr, mąkę, jajka, proszek do pieczenia, sól, cukier, wodę i masło, a także miskę, trzepaczkę, chochlę, łopatkę i patelnię. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Wymieszaj mokre składniki
W misce ubij jajka, skyr, cukier, sól i wodę, aż masa będzie gładka i gęsta, zbierając składniki ze ścianek, aby nie pozostały smugi skyru. · 3 min
Na co patrzeć: Masa wygląda lśniąco, kremowo i jest równomiernie wymieszana.
- Dodaj suche składniki
Delikatnie wmieszaj mąkę i proszek do pieczenia do masy ze skyrem tylko do momentu, aż nie będzie suchych miejsc; przestań mieszać, zanim ciasto stanie się elastyczne. · 2 min
Na co patrzeć: Ciasto jest gęste, lekko grudkowate i bez widocznej suchej mąki.
- Odstaw i rozgrzej patelnię
Odstaw ciasto na 5 minut, w tym czasie rozgrzej patelnię na średnim ogniu, a następnie rozpuść na jej powierzchni cienką warstwę masła. · 5 min
Na co patrzeć: Masło lekko się pieni, a ciasto wygląda na nieco gęstsze.
- Usmaż pierwszą stronę
Smaż po 3 małe placuszki naraz, używając około 50 ml ciasta na każdy, aż brzegi się zetną, a na powierzchni pojawią się bąbelki. · 8 min
Na co patrzeć: Brzegi są matowe, spody złociste, a małe bąbelki utrzymują swój kształt.
- Odwróć i dosmaż
Odwróć każdy placuszek i smaż, aż będzie puszysty, złocisty i sprężysty w środku, regulując ogień, jeśli masło zbyt szybko się rumieni. · 4 min
Na co patrzeć: Obie strony są złociste, a środki lekko się unoszą.
- Podawaj na ciepło
Podawaj placuszki na ciepło, ułożone w prosty stos, pozwalając, by kwaskowy smak skyru i delikatny miękisz grały główną rolę bez dodatkowych dodatków. · 1 min
Na co patrzeć: Placuszki są ułożone w stos, gdy wciąż są ciepłe i miękkie.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 350 |
|---|---|
| Białko | 24 g |
| Węglowodany | 41 g |
| w tym cukry | 9 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| w tym nasycone | 4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 634 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Podgrzewaj na przykrytej patelni na małym ogniu przez 2 do 3 minut z każdej strony, aż będą miękkie i dobrze podgrzane.
Czym zastąpić składniki
Cukier
- Miód: Miód jest dopuszczalny, ale sprawi, że placuszki będą nieco bardziej wilgotne i kwiatowe w smaku.
Masło
- Oliwa z oliwek: Oliwa z oliwek zapobiega przywieraniu, ale daje mniej klasyczny maślany aromat.







