
Pasta e fagioli alla veneta
Pasta e fagioli alla veneta · gotowe w 1 h 50 min · 4 porcje · 504 kcal na porcję · poziom: średni · 10 składników
Rustykalna zupa z Wenecji Euganejskiej, w której fasola borlotti jest długo gotowana i częściowo miksowana, tworząc kremowy bulion dla makaronu z pancettą, rozmarynem i głębokim, kojącym smakiem.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 1 h 35 min
- Razem
- 1 h 50 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 504
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 240 gFasola borlotti, suszona i namoczona przez noc
- 160 gMakaron, drobny kształt
- 80 gPancetta, pokrojona w kostkę
- 150 gSoffritto, drobno pokrojone w kostkę
- 2 gałązkaRozmaryn, świeży
- 1800 mlWoda
- 20 gOliwa z oliwek
- 2 ząbekCzosnek, obrany
- 6 gSól
- 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Ciężki garnek, Patelnia, Chochla, Blender ręczny, Nóż, Deska do krojenia, Sitko, Misa do serwowania, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przed gotowaniem przygotuj odmierzone składniki, ciężki garnek, patelnię, chochlę, blender, nóż, deskę, sitko i ciepłe miski. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.
- Rozpocznij bazę fasolową
Odcedź namoczoną fasolę borlotti, włóż ją do garnka z 1200 ml wody, rozmarynem i czosnkiem, a następnie doprowadź do łagodnego wrzenia. · 5 min
Na co patrzeć: Wokół fasoli unoszą się małe bąbelki, a rozmaryn pływa na powierzchni.
- Gotuj fasolę na wolnym ogniu
Zmniejsz ogień i gotuj fasolę przez 60 minut, zbierając pianę, aż będzie miękka, a wywar stanie się lekko mętny. · 1 h
Na co patrzeć: Fasola zachowuje kształt, ale łatwo rozgniata się o ściankę garnka.
- Podsmaż soffritto
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni, dodaj pancettę i soffritto, a następnie smaż przez 8 minut, aż składniki zmiękną, staną się lśniące i aromatyczne. · 8 min
Na co patrzeć: Soffritto wygląda na miękkie, a brzegi pancetty są lekko złociste.
- Połącz zupę
Dodaj ugotowaną fasolę wraz z wywarem do garnka z soffritto, usuń łodygi rozmarynu, dopraw solą i czarnym pieprzem, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. · 10 min
Na co patrzeć: Wywar staje się beżowy, a soffritto jest równomiernie wymieszane z fasolą.
- Zmiksuj część fasoli
Zblenduj w garnku 2 chochle fasoli i wywaru, aż zupa stanie się gęsta i kremowa, a wiele ziaren fasoli pozostanie w całości. · 3 min
Na co patrzeć: Zupa jest kremowa, ale nadal wyraźnie widać w niej całe ziarna fasoli.
- Ugotuj makaron
Dodaj makaron i pozostałą 600 ml wody, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, często mieszając, aż makaron będzie ledwo miękki. · 10 min
Na co patrzeć: Makaron napęczniał, a zupa jest na tyle gęsta, że oblepia łyżkę.
- Odstaw zupę
Wyłącz ogień i odstaw zupę na 5 minut, aby makaron się ustabilizował, a fasolowy wywar stał się aksamitny i oblepiał łyżkę. · 5 min
Na co patrzeć: Powierzchnia wygląda kremowo, a zupa porusza się powoli podczas mieszania.
- Podawaj na gorąco
Nalej zupę chochlą do ciepłych misek, wykończ każdą porcję małą szczyptą czarnego pieprzu i podawaj na gorąco. · 2 min
Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się kremowy wywar, całe ziarna fasoli i widoczne kawałki makaronu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 504 |
|---|---|
| Białko | 21 g |
| Węglowodany | 70 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 16 g |
| w tym nasycone | 4 g |
| Błonnik | 17 g |
| Sód | 925 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Zawiera: gluten, seler
Może zawierać: jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody, często mieszając, aż zupa będzie gorąca w całej objętości.
Czym zastąpić składniki
Fasola borlotti
- Ugotowana fasola borlotti: Użyj 600 g ugotowanej fasoli i skróć czas gotowania fasoli.
Makaron
- Makaron ditalini: Drobny kształt sprawia, że zupa pozostaje tradycyjna i wygodna do jedzenia łyżką.
Pancetta
- Oliwa z oliwek: Użyj tylko wtedy, gdy unikasz mięsa, pamiętając, że dymna, wytrawna nuta będzie słabsza.
Soffritto
- Mrożone soffritto: Gotuj prosto z zamrożenia, aż wilgoć odparuje, a baza zacznie pachnieć słodko.
Rozmaryn
- Suszony rozmaryn: Użyj mniejszej ilości, ponieważ suszony rozmaryn jest bardziej skoncentrowany.
Oliwa z oliwek
- Masło: Masło jest dopuszczalne, ale sprawia, że zupa jest mniej typowa dla prostej fasolowej bazy z Wenecji Euganejskiej.







