
Parówki z jajkiem
Parówki z jajkiem · gotowe w 20 min · 2 porcje · 647 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Szybkie polskie śniadanie na weekend: parówki wieprzowe zrumienione na maśle, jajka sadzone, miękkie bułki i dobrze znany dodatek musztardy lub ketchupu.
- Przygotowanie
- 8 min
- Gotowanie
- 12 min
- Razem
- 20 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 647
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 4 szt.Parówka wieprzowa, nacięta wzdłuż
- 2 szt.Jajko
- 30 gMasło, podzielone
- 2 szt.Bułka, przekrojona na pół
- 1 łyżkaMusztarda (opcjonalnie)
- 1 łyżkaKetchup (opcjonalnie)
- 1 szczyptaSól
- 1 szczyptaCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Nóż, Deska do krojenia, Łopatka, Mała miseczka, Talerz, Nóż do masła, Łyżki miarowe
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz wszystkie składniki; przygotuj patelnię, nóż, deskę, łopatkę, małą miskę, talerz, nożyk do masła i łyżeczki miarowe. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Zrumień parówki
Nacinaj każdą parówkę wzdłuż płytkimi nacięciami, rozpuść 20 g masła na patelni i smaż je na średnim ogniu, aż lekko się zrumienią. · 6 min
Kiedy gotowe: Parówki powinny być równomiernie gorące w środku; jeśli sprawdzasz, środek osiąga 63°C / 145°F.
- Dodaj jajka
Przesuń zrumienione parówki na jedną stronę, wbij jajka w pozostałe masło i pozostaw żółtka całe, aby uzyskać klasyczne jajka sadzone. · 2 min
Na co patrzeć: Jajka leżą w maśle, z nienaruszonymi żółtkami i białkami, które zaczynają mętnieć.
- Dopraw jajka
Dopraw jajka solą i czarnym pieprzem, a następnie smaż, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie, albo smaż dłużej, jeśli wolisz. · 4 min
Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste i ścięte, a żółtka pozostają lśniące jak w jajkach sadzonych.
- Podaj śniadanie
Posmaruj bułki pozostałym 10 g masłem, ułóż je na talerzach z parówkami i jajkami, a następnie podawaj z musztardą i ketchupem. · 3 min
Na co patrzeć: Na każdym talerzu są gorące zrumienione parówki, jajko sadzone, posmarowana masłem bułka i dodatki.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 647 |
|---|---|
| Białko | 23 g |
| Węglowodany | 37 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 45 g |
| w tym nasycone | 19 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 1855 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: jaja, gluten, mleko, gorczyca
Czym zastąpić składniki
Masło
- Olej słonecznikowy: Użyj tylko do smażenia, jeśli nie masz masła; bułka będzie mniej tradycyjna.
Musztarda
- Ketchup: Słodszy, bardzo popularny polski wybór do parówek na śniadanie.
Ketchup
- Musztarda: Bardziej wyrazista i dla wielu osób bardziej tradycyjna do polskich śniadań w stylu delikatesowym.







