Parówki z jajkiem

Parówki z jajkiem

Parówki z jajkiem · gotowe w 20 min · 2 porcje · 647 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Szybkie polskie śniadanie na weekend: parówki wieprzowe zrumienione na maśle, jajka sadzone, miękkie bułki i dobrze znany dodatek musztardy lub ketchupu.

Przygotowanie
8 min
Gotowanie
12 min
Razem
20 min
Porcje
2
kcal
647
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 szt.Parówka wieprzowa, nacięta wzdłuż
  • 2 szt.Jajko
  • 30 gMasło, podzielone
  • 2 szt.Bułka, przekrojona na pół
  • 1 łyżkaMusztarda (opcjonalnie)
  • 1 łyżkaKetchup (opcjonalnie)
  • 1 szczyptaSól
  • 1 szczyptaCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Nóż, Deska do krojenia, Łopatka, Mała miseczka, Talerz, Nóż do masła, Łyżki miarowe

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz wszystkie składniki; przygotuj patelnię, nóż, deskę, łopatkę, małą miskę, talerz, nożyk do masła i łyżeczki miarowe. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Zrumień parówki

    Nacinaj każdą parówkę wzdłuż płytkimi nacięciami, rozpuść 20 g masła na patelni i smaż je na średnim ogniu, aż lekko się zrumienią. · 6 min

    Kiedy gotowe: Parówki powinny być równomiernie gorące w środku; jeśli sprawdzasz, środek osiąga 63°C / 145°F.

  3. Dodaj jajka

    Przesuń zrumienione parówki na jedną stronę, wbij jajka w pozostałe masło i pozostaw żółtka całe, aby uzyskać klasyczne jajka sadzone. · 2 min

    Na co patrzeć: Jajka leżą w maśle, z nienaruszonymi żółtkami i białkami, które zaczynają mętnieć.

  4. Dopraw jajka

    Dopraw jajka solą i czarnym pieprzem, a następnie smaż, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie, albo smaż dłużej, jeśli wolisz. · 4 min

    Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste i ścięte, a żółtka pozostają lśniące jak w jajkach sadzonych.

  5. Podaj śniadanie

    Posmaruj bułki pozostałym 10 g masłem, ułóż je na talerzach z parówkami i jajkami, a następnie podawaj z musztardą i ketchupem. · 3 min

    Na co patrzeć: Na każdym talerzu są gorące zrumienione parówki, jajko sadzone, posmarowana masłem bułka i dodatki.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal647
Białko23 g
Węglowodany37 g
w tym cukry7 g
Tłuszcz45 g
w tym nasycone19 g
Błonnik2 g
Sód1855 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: jaja, gluten, mleko, gorczyca

Czym zastąpić składniki

Masło

  • Olej słonecznikowy: Użyj tylko do smażenia, jeśli nie masz masła; bułka będzie mniej tradycyjna.

Musztarda

  • Ketchup: Słodszy, bardzo popularny polski wybór do parówek na śniadanie.

Ketchup

  • Musztarda: Bardziej wyrazista i dla wielu osób bardziej tradycyjna do polskich śniadań w stylu delikatesowym.

Podobne przepisy