
Omlet z pieczarkami i serem szwajcarskim
Omlet z pieczarkami i serem szwajcarskim · gotowe w 19 min · 2 porcje · 370 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników
Śniadaniowy omlet w stylu diner: z delikatnymi, zrumienionymi pieczarkami, roztopionym serem szwajcarskim i subtelnym aromatem tymianku w każdym kremowym kęsie.
- Przygotowanie
- 7 min
- Gotowanie
- 12 min
- Razem
- 19 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 370
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 4 szt.Jajka, roztrzepane
- 160 gPieczarki, pokrojone w plasterki
- 60 gSer szwajcarski, starty
- 1 łyżeczkaTymianek, posiekany
- ⅓ łyżeczkaSól
- ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
- 2 łyżkaWoda
- 2 łyżeczkaOliwa z oliwek
- 14 gMasło, podzielone
Sprzęt
Kuchenka, Miska do mieszania, Trzepaczka, Patelnia nieprzywierająca, Łopatka, Nóż, Deska do krojenia, Tarka, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Przygotuj odmierzone składniki, miskę, trzepaczkę, patelnię z powłoką nieprzywierającą, łopatkę, nóż, deskę do krojenia i tarkę, zanim zaczniesz rozgrzewać patelnię. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Roztrzep masę jajeczną
Roztrzep jajka z wodą, solą, czarnym pieprzem i tymiankiem, aż białka przestaną być widoczne, a masa będzie gładka i lekko spieniona. · 2 min
Na co patrzeć: Jajka wyglądają jednolicie, błyszcząco i są lekko napowietrzone.
- Zrumień pieczarki
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, dodaj pieczarki i smaż, aż się zrumienią, a większość wilgoci odparuje. · 5 min
Na co patrzeć: Pieczarki są zrumienione na brzegach, a patelnia wygląda na prawie suchą.
- Usmaż pierwszą porcję jajek
Roztop 7 g masła na patelni na średnio małym ogniu, wlej połowę masy jajecznej i delikatnie mieszaj, aż utworzą się miękkie skrzepy. · 2 min
Na co patrzeć: Tworzą się miękkie skrzepy, a wierzch pozostaje lekko błyszczący.
- Nadziewaj pierwszy omlet
Rozłóż połowę pieczarek i sera szwajcarskiego na jednej stronie, następnie smaż, aż wierzch ledwo się zetnie, a ser zacznie się topić. · 1 min
Na co patrzeć: Ser mięknie, a powierzchnia jajek jest wilgotna, ale nie płynna.
- Złóż pierwszy omlet
Złóż pustą stronę na nadzienie, zsuń omlet na ciepły talerz i trzymaj pod przykryciem, podczas gdy przygotowujesz drugi. · 1 min
Na co patrzeć: Omlet utrzymuje złożony kształt, a nadzienie pozostaje w środku.
- Powtórz z drugim omletem
Roztop pozostałe masło, usmaż resztę masy jajecznej i napełnij ją pozostałymi pieczarkami oraz serem szwajcarskim. · 4 min
Na co patrzeć: Drugi omlet jest ścięty, złożony, a ser roztopiony.
- Podawaj na gorąco
Podawaj omlety na gorąco, z pozostałym tymiankiem na wierzchu, gdy środki są kremowe, a ser szwajcarski roztopiony. · 1 min
Na co patrzeć: Omlety są błyszczące, delikatne i wyraźnie wypełnione pieczarkami.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 370 |
|---|---|
| Białko | 23 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Tłuszcz | 29 g |
| w tym nasycone | 13 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 596 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podgrzewaj delikatnie na przykrytej patelni na małym ogniu przez 2 minuty, przerywając, gdy tylko ser zmięknie.







