
Naleśniki z dżemem
Naleśniki z dżemem · gotowe w 40 min · 4 porcje · 496 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Polskie naleśniki to cienkie, delikatne placki z prostego ciasta na mleku, smażone na jasnozłoty kolor, a następnie smarowane dżemem i składane na ciepło.
- Przygotowanie
- 24 min
- Gotowanie
- 16 min
- Razem
- 40 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 496
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 230 gMąka pszenna
- 3 szt.Jajko, roztrzepane
- 250 mlMleko
- 250 mlWoda
- 2 gSól
- 20 gOlej słonecznikowy
- 240 gDżem owocowy
Sprzęt
Kuchenka, Miska do mieszania, Trzepaczka, Chochla, Patelnia nieprzywierająca, Łopatka, Talerz, Łyżka, Waga kuchenna, Pędzel cukierniczy
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz wszystkie składniki, dokładnie je odmierz i przygotuj miskę, trzepaczkę, chochlę, patelnię z powłoką nieprzywierającą, łopatkę, talerz i łyżkę. · 5 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Wymieszaj ciasto
Wymieszaj mąkę pszenną, jajka, mleko, wodę, sól i 10 g oleju słonecznikowego, aż ciasto będzie gładkie, rzadkie i lejące. · 4 min
Na co patrzeć: Ciasto swobodnie spływa z trzepaczki i nie widać suchej mąki.
- Odstaw ciasto
Odstaw ciasto na 15 minut w temperaturze pokojowej, aby mąka napęczniała, a naleśniki smażyły się równomierniej. · 15 min
Na co patrzeć: Po odstaniu ciasto wygląda na nieco gładsze i bardziej jednolite.
- Rozgrzej patelnię
Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu i bardzo lekko posmaruj ją niewielką ilością pozostałego oleju słonecznikowego. · 2 min
Na co patrzeć: Olej delikatnie się mieni, ale nie dymi.
- Usmaż naleśniki
Wlej niewielką chochlę ciasta, rozprowadź je cienko po całej patelni i smaż przez 1-2 minuty, aż spód lekko się zezłoci. · 8 min
Na co patrzeć: Brzegi są ścięte, a spód ma jasnobrązowe plamki.
- Przewróć naleśniki
Przewróć każdy naleśnik i smaż drugą stronę przez 1 minutę, po czym przełóż na talerz i powtórz z pozostałym ciastem. · 8 min
Na co patrzeć: Naleśniki są elastyczne, cienkie i lekko złociste z obu stron.
- Posmaruj dżemem
Posmaruj każdy ciepły naleśnik około 30 g dżemu owocowego, rozprowadzając go równomiernie, aby w każdym kęsie było słodkie nadzienie. · 4 min
Na co patrzeć: Każdy naleśnik ma błyszczącą, równą warstwę dżemu.
- Złóż i podawaj
Złóż nadziane naleśniki w trójkąty albo zwiń je w rulony, ułóż na talerzach i podawaj od razu, gdy są miękkie i ciepłe. · 2 min
Na co patrzeć: Naleśniki trzymają kształt złożenia lub rulonu, a dżem lekko wystaje z brzegów.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 496 |
|---|---|
| Białko | 13 g |
| Węglowodany | 86 g |
| w tym cukry | 32 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 297 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, jaja, mleko
Czym zastąpić składniki
Mleko
- Woda: Użyj tylko w razie potrzeby; naleśniki będą mniej bogate w smaku i nieco mniej delikatne.
Woda
- Mleko: Nadaje ciastu bogatszy smak, choć klasyczna polska proporcja wykorzystuje zarówno mleko, jak i wodę.
Olej słonecznikowy
- Masło: Użyj roztopionego masła, aby uzyskać bogatszy smak naleśników, lekko natłuszczając patelnię.







