Naleśniki z bananem i czekoladą

Naleśniki z bananem i czekoladą

Naleśniki z bananem i czekoladą · gotowe w 53 min · 4 porcje · 519 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Polskie cienkie naleśniki kakaowe, delikatne dzięki mleku i jajku, z dojrzałym bananem zawiniętym w środku jako prosty, słodki posiłek na śniadanie.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
18 min
Razem
53 min
Porcje
4
kcal
519
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 160 gMąka pszenna
  • 50 gKakao w proszku
  • 50 gCukier puder, podzielony
  • 2 szt.Jajko
  • 550 mlMleko
  • 1 szczyptaSól
  • 30 gSklarowane masło, roztopione
  • 4 szt.Banan, pokrojony w plastry

Sprzęt

Kuchenka, Miska do mieszania, Trzepaczka, Chochla, Patelnia nieprzywierająca, Łopatka, Nóż, Deska do krojenia, Talerz, Waga kuchenna, Pędzel cukierniczy, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz i odmierz składniki; przygotuj miskę, trzepaczkę, chochlę, patelnię nieprzywierającą, szpatułkę, nóż, deskę i talerz. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Wymieszaj ciasto

    Utrzyj trzepaczką mąkę, kakao, 40 g cukier puder, jajka, mleko i sól, aż ciasto będzie gładkie i bez grudek. · 5 min

    Na co patrzeć: Ciasto wygląda na błyszczące, ciemne i spływa równym strumieniem.

  3. Odstaw ciasto

    Odstaw ciasto na 15-20 minut, a następnie krótko wymieszaj; powinno spływać jak rzadka śmietanka, a nie gęsto osiadać na chochli. · 20 min

    Na co patrzeć: Ciasto jest odprężone, płynne i równomiernie czekoladowe.

  4. Natłuść patelnię

    Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnio dużym ogniu i posmaruj ją cienką warstwą sklarowanego masła przed pierwszym naleśnikiem. · 2 min

    Na co patrzeć: Masło lekko się mieni, ale nie dymi.

  5. Usmaż naleśniki

    Wlej 1 małą chochlę ciasta, rozprowadź cienko po patelni i smaż około 1 minutę z każdej strony, aż się zetną i brzegi będą lekko suche. · 16 min

    Na co patrzeć: Każdy naleśnik jest cienki, elastyczny i matowy na powierzchni.

  6. Nadziewaj naleśniki

    Pokrój banana, ułóż kawałki na każdym ciepłym naleśniku i złóż na cztery lub zwiń, gdy czekoladowy naleśnik pozostaje elastyczny. · 5 min

    Na co patrzeć: Plastry banana są zamknięte w środku, a naleśniki trzymają kształt.

  7. Podawaj na ciepło

    Podawaj naleśniki z bananem na ciepło, posypane pozostałym 10 g cukrem pudrem z odmierzonej ilości. · 1 min

    Na co patrzeć: Naleśniki są ciepłe, starannie złożone i lekko oprószone.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal519
Białko16 g
Węglowodany76 g
w tym cukry35 g
Tłuszcz17 g
w tym nasycone9 g
Błonnik9 g
Sód200 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, jaja, mleko

Czym zastąpić składniki

Mąka pszenna

  • Mąka pszenna uniwersalna: Użyj tej samej wagi do klasycznego, cienkiego ciasta na naleśniki.

Kakao w proszku

  • Ciężkie kakao w proszku: Nadaje głębszy kolor i lekko bardziej gorzką czekoladową nutę.

Cukier puder

  • Cukier: Użyj drobnego cukru i dobrze wymieszaj, aby rozpuścił się w cieście.

Jajko

  • Jajko średnie: Użyj 2 średnich jaj, jeśli duże jajka nie są dostępne.

Mleko

  • Mleko bez laktozy: Zachowuje smak i konsystencję zbliżoną do tradycyjnej.

Sól

  • Sól morska: Użyj tej samej małej szczypty, aby zrównoważyć słodycz.

Podobne przepisy