
Makaron z bekonem i cebulą w lekkim, kremowym sosie
Makaron z bekonem i cebulą w lekkim, kremowym sosie · gotowe w 26 min · 4 porcje · 420 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników
Ten rozgrzewający makaron łączy wędzony bekon, delikatną cebulę i lekki kremowy sos, który łagodnie otula każdy kęs, a całość wykończona jest świeżą pietruszką dla świeżości i równowagi smaku.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 16 min
- Razem
- 26 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 420
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 200 gChudy bekon
- 150 gCebule
- 5 gPietruszka, świeża
- 300 gSuchy makaron
- 200 gCrème fraîche
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Garnek do rosołu, Durszlak, Patelnia, Łopatka, Łyżka drewniana, Szczypce, Miski do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Pokrój bekon i cebulę w kostkę, a pietruszkę drobno posiekaj. · 5 min
Na co patrzeć: równomiernie posiekane kawałki
- Ugotuj makaron
Zacznij gotować makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu (jeśli używasz makaronu szybkiego gotowania, poczekaj chwilę przed rozpoczęciem, aby reszta była gotowa). · 10 min
Na co patrzeć: makaron miękki, ale sprężysty
- Usmaż bekon
Spryskaj patelnię odrobiną niskotłuszczowego sprayu do smażenia i smaż bekon przez 1 minutę. · 1 min
Na co patrzeć: bekon zaczyna się wytapiać
- Zmiękcz cebulę
Dodaj cebulę i przyprawę Cavenders Greek seasoning. Gotuj, aż bekon będzie całkowicie usmażony, a cebula zmięknie — około 10 minut. · 10 min
Na co patrzeć: cebula szklista i miękka
- Przygotuj kremowy sos
Dodaj do patelni crème fraîche i posiekaną pietruszkę, a następnie wymieszaj. Podgrzej całość. · 3 min
Na co patrzeć: sos gładki i parujący
- Połącz z makaronem
Odcedź makaron, gdy będzie ugotowany. Dodaj go na patelnię i dokładnie wymieszaj. · 2 min
Na co patrzeć: makaron równomiernie obtoczony
- Podawaj
Podawaj na gorąco, udekorowane gałązką świeżej pietruszki. · 1 min
Na co patrzeć: lekko udekorowane i błyszczące
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 420 |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Węglowodany | 52 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| w tym nasycone | 7 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 720 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Chudy bekon
- bekon z indyka: Mniej tłuszczu i soli, smaż nieco dłużej, aby był bardziej chrupiący
Cebule
- szalotki: Słodsze i delikatniejsze niż cebula
Pietruszka
- suszone natka pietruszki: Dodaj pod koniec, aby zachować smak
Suchy makaron
- makaron pełnoziarnisty: Więcej błonnika i bardziej orzechowy smak
Crème fraîche
- lekki serek kremowy rozrzedzony mlekiem: Dokładnie wymieszaj, aby nie powstały grudki







