Kremowy makaron z brokułami i pieczarkami

Kremowy makaron z brokułami i pieczarkami

Kremowy makaron z brokułami i pieczarkami · gotowe w 25 min · 4 porcje · 520 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Delikatne muszelki makaronowe są otulone kremowym sosem pomidorowym z maślanym czosnkiem, chrupiącymi brokułami i ziemistymi pieczarkami, a całość wykończona roztopionym parmezanem tworzy rozgrzewającą, restauracyjną miskę makaronu.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Razem
25 min
Porcje
4
kcal
520
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 360 gMakaron muszelki
  • 56 gMasło
  • 12 gCzosnek
  • 240 gSos pomidorowy
  • 200 gBrokuły
  • 150 gPieczarki
  • 60 gSer parmezan
  • 240 mlŚmietanka
  • 5 gSól
  • 2 gCzarny pieprz
  • 3000 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Tarka czteroboczna, Nóż szefa kuchni, Durszlak, Deska do krojenia, Duży garnek, Łyżka do serwowania, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zbierz wszystkie składniki i narzędzia. Posiekaj czosnek, podziel brokuły na małe różyczki, pokrój pieczarki i zetrzyj ser parmezan. · 5 min

    Na co patrzeć: makaron zaczyna mięknąć

  2. Obgotuj makaron

    Doprowadź wodę z solą do wrzenia na dużym ogniu. Dodaj makaron muszelki i gotuj do połowy miękkości, następnie odcedź i przełóż makaron z powrotem do garnka. · 4 min

    Kiedy gotowe: makaron zgina się, ale w środku pozostaje jeszcze twardawy

  3. Zbuduj sos

    Dodaj do garnka z makaronem śmietankę, masło, czosnek, sos pomidorowy, brokuły, sól i pieprz. Gotuj na średnio wysokim ogniu, aż mieszanka mocno się zagotuje. · 6 min

    Na co patrzeć: sos intensywnie bulgocze

  4. Dokończ gotowanie

    Dodaj pokrojone pieczarki i dokładnie wymieszaj. Kontynuuj gotowanie na średnim ogniu, aż makaron będzie miękki, a sos lekko zgęstnieje. · 3 min

    Kiedy gotowe: makaron jest całkowicie miękki, bez twardego środka

  5. Dodaj ser i podawaj

    Zdejmij garnek z ognia, dodaj ser parmezan i mieszaj, aż się rozpuści i sos stanie się kremowy. Nałóż makaron do misek i podawaj na ciepło. · 1 min

    Na co patrzeć: ser rozpuszczony i błyszczący

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal520
Białko20 g
Węglowodany62 g
w tym cukry7 g
Tłuszcz22 g
w tym nasycone13 g
Błonnik6 g
Sód720 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Może zawierać: jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.

Czym zastąpić składniki

Makaron muszelki

  • makaron penne: Krótki, rurkowaty makaron dobrze trzyma sos
  • makaron bezglutenowy: Gotować ostrożnie, aby nie uzyskać rozgotowanej konsystencji

Masło

  • oliwa z oliwek: Użyj łagodnej oliwy, aby nie zdominowała smaku
  • roślinna margaryna: Wybierz niesoloną, aby lepiej kontrolować smak

Czosnek

  • czosnek w proszku: Krótko podsmaż w tłuszczu, aby uniknąć surowego posmaku

Sos pomidorowy

  • krojone pomidory: Gotować nieco dłużej, aby zgęstniały

Brokuły

  • różyczki kalafiora: Pokrój drobno, aby równomiernie się ugotowały

Pieczarki

  • pieczarki cremini: Nadają nieco głębszy smak

Podobne przepisy