
Kremowa zupa z brokułami i makaronem z serem
Kremowa zupa z brokułami i makaronem z serem · gotowe w 34 min · 4 porcje · 360 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników
Rozgrzewająca, kremowa zupa z delikatnym makaronem i brokułami, wykończona roztopionym serem, dzięki czemu powstaje bogata, sycąca i znajoma w smaku miska pełna domowego ciepła.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 24 min
- Razem
- 34 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 360
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 1 ½ łyżkaoliwa z oliwek
- 1 szt.cebula
- 500 mlbulion drobiowy
- 500 mlbulion warzywny
- 1 do smakusól
- 1 łyżeczkaczosnek granulowany
- ½ łyżeczkaświeżo mielony pieprz, fresh
- 500 mlmleko
- 8 plasterser amerykański
- 200 gmakaron
- 300 gbrokuły
Sprzęt
Kuchenka, Chochla, Duży rondelek, Miarki kuchenne, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj oliwę z oliwek, cebulę, buliony, sól, czosnek granulowany, świeżo mielony pieprz, mleko, ser amerykański, makaron i brokuły oraz ustaw duży rondel.
Na co patrzeć: oil shimmers
- Podsmaż cebulę
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu, następnie dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie i lekko się zezłoci. · 6 min
Na co patrzeć: onions look golden and fragrant
- Zagotuj bulion
Wlej bulion drobiowy lub bulion warzywny i doprowadź płyn do stałego wrzenia na średnio-wysokim ogniu. · 5 min
Na co patrzeć: bubbles breaking across the surface
- Dodaj makaron
Dopraw gotujący się bulion solą, następnie dodaj makaron i zamieszaj, aby się rozdzielił. · 3 min
Na co patrzeć: noodles submerged
- Gotuj makaron
Gotuj bez przykrycia na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż makaron zacznie mięknąć. · 4 min
Na co patrzeć: noodles bend easily
- Dodaj brokuły
Dodaj brokuły i czosnek granulowany, a następnie gotuj dalej, aż brokuły będą miękkie. · 4 min
Na co patrzeć: broccoli turns bright green
- Wykończ zupę
Dodaj mleko, ser amerykański i świeżo mielony pieprz na małym ogniu, mieszając, aż ser całkowicie się rozpuści, a następnie podawaj na gorąco. · 3 min
Na co patrzeć: soup looks creamy and smooth
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 360 |
|---|---|
| Białko | 13 g |
| Węglowodany | 36 g |
| w tym cukry | 6 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 820 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko, gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
oliwa z oliwek
- masło: Nadaje bogatszy smak; zmniejsz temperaturę, aby uniknąć zrumienienia.
cebula
- szalotki: Słodsze i łagodniejsze niż cebula.
bulion drobiowy
- bulion warzywny: Użyj do wersji wegetariańskiej.







