
Klasyczna zupa ziemniaczana z cheddarem
Klasyczna zupa ziemniaczana z cheddarem · gotowe w 40 min · 4 porcje · 410 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Ta rozgrzewająca zupa ziemniaczana jest kremowa, treściwa i sycąca, z delikatnymi ziemniakami zawieszonymi w gładkiej, maślanej bazie, wykończona roztopionym serem cheddar dla przytulnego, znajomego smaku.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 25 min
- Razem
- 40 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 410
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 800 gZiemniaki
- 57 gMasło
- 30 gMąka
- 720 gMleko
- 10 gBulion drobiowy
- 6 gSól
- 2 gPieprz
- 120 gSer cheddar
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Chochla, Obieraczka, Garnek, Tłuczek do ziemniaków, Rondelek, Trzepaczka, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotuj i ugotuj ziemniaki
Zbierz składniki oraz garnek, obieraczkę, nóż i tłuczek. Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę, a następnie gotuj je w wodzie na średnio-wysokim ogniu, aż będą miękkie; odcedź i rozgnieć do preferowanej konsystencji. · 15 min
Na co patrzeć: ziemniaki łatwo się rozpadają
- Zrób zasmażkę na maśle
Rozpuść masło w osobnym rondlu na średnim ogniu, dodaj mąkę i gotuj, mieszając, aż masa będzie gładka i lekko spieniona. · 3 min
Na co patrzeć: gładka pasta bez suchej mąki
- Wmieszaj mleko
Dodaj połowę mleka do mieszanki z mąką i energicznie mieszaj na średnim ogniu, aż wszystkie grudki się rozpuszczą, a sos lekko zgęstnieje. · 2 min
Na co patrzeć: gładkie i lśniące
- Podgrzej bazę mleczną
Wlej pozostałe mleko i kontynuuj podgrzewanie na średnio-wysokim ogniu, często mieszając, aż mieszanka delikatnie się zagotuje. · 5 min
Na co patrzeć: stałe bąbelki na powierzchni
- Mieszaj, aby zapobiec przypaleniu
Mieszaj gorącą mieszankę mleczną niemal cały czas na średnio-wysokim ogniu, aby zapobiec przywieraniu i przypaleniu dna. · 5 min
Na co patrzeć: brak zbrązowienia na dnie garnka
- Wykończ i podawaj
Wyłącz ogień i wmieszaj rozgniecione ziemniaki, bulion drobiowy, sól, pieprz i ser cheddar, aż ser się rozpuści i wszystko się połączy, po czym nałóż zupę do misek. · 3 min
Na co patrzeć: ser całkowicie się rozpuścił, a zupa jest kremowa
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 410 |
|---|---|
| Białko | 14 g |
| Węglowodany | 41 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 22 g |
| w tym nasycone | 13 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 980 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko, gluten
Może zawierać: gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
Czym zastąpić składniki
Ziemniaki
- Ziemniaki Yukon Gold: Bardziej kremowa konsystencja
- Ziemniaki Russet: Klasyczne ziemniaki do zupy
Masło
- Oliwa z oliwek: Użyj w wersji bez nabiału
- Margaryna: Wybierz niesoloną
Mąka
- Skrobia kukurydziana: Wymieszaj z zimnym mlekiem
- Mąka ryżowa: Dobre bezglutenowe zagęszczanie
Mleko
- Mleko bez laktozy: Łatwiejsze do strawienia
- Niesłodzone mleko owsiane: Dodaje słodyczy
Bulion drobiowy
- Bulion warzywny: Wersja wegetariańska
- Domowy wywar: Mniej sodu
Sól
- Sól morska: Użyj drobnoziarnistej
- Sól koszerna: Dopraw do smaku







