Krem z buraków

Krem z buraków

Krem z buraków · gotowe w 1 h 44 min · 4 porcje · 330 kcal na porcję · poziom: średni · 12 składników

Jedwabista polska zupa krem z buraków o głębokofioletowym kolorze, maślanym aromacie korzeniowych warzyw i wyraźnej cytrynowej nucie, która równoważy naturalną słodycz pieczonych buraków.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 h 24 min
Razem
1 h 44 min
Porcje
4
kcal
330
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 700 gBuraki, całe, wyszorowane
  • 250 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
  • 120 gKorzeń pietruszki, obrany i pokrojony w kostkę
  • 120 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 10 gCzosnek, drobno posiekany
  • 30 gMasło
  • 120 mlŚmietanka kremowa
  • 30 mlSok z cytryny, świeżo wyciśnięty
  • 900 mlBulion warzywny, gorący
  • 10 gŚwieża pietruszka, posiekana (do podania)
  • 6 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Piekarnik, Kuchenka, Blender, Waga kuchenna, Deska do krojenia, chef's knife, Obieraczka, covered baking dish, Duży garnek, Łyżka drewniana, Chochla, Łyżeczka do próbowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj wszystkie składniki, odważ je i wyłóż nóż, deskę, obieraczkę, naczynie żaroodporne z pokrywką, duży garnek, łyżkę, chochlę i blender. · 10 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, warzywa przygotowane, a narzędzia pod ręką.

  2. Upiecz buraki

    Rozgrzej piekarnik do 204°C / 400°F; piecz całe buraki w przykrytym naczyniu, aż nóż będzie wchodził w nie bez oporu, następnie ostudź i obierz. · 1 h

    Na co patrzeć: Skórka buraków odchodzi, a miąższ jest miękki aż do środka.

  3. Zeszklij aromaty

    Rozpuść masło w dużym garnku, dodaj cebulę pokrojoną w kostkę i posiekany czosnek, po czym smaż delikatnie, aż będą błyszczące i aromatyczne, ale bez zrumienienia. · 5 min

    Na co patrzeć: Cebula staje się szklista, a czosnek pachnie łagodnie, nie ostro i nie przypieczony.

  4. Dodaj warzywa korzeniowe

    Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i korzeń pietruszki do maślanej cebuli, a następnie mieszaj przez kilka minut, aby równomiernie obtoczyć warzywa. · 3 min

    Na co patrzeć: Ziemniaki i korzeń pietruszki są lśniące od masła i lekko podgrzane.

  5. Gotuj z bulionem

    Dodaj obrane kawałki buraków i gorący bulion warzywny, doprowadź do łagodnego wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu, aż ziemniaki i korzeń pietruszki zmiękną. · 15 min

    Na co patrzeć: Bulion ma intensywnie fioletowy kolor, a wszystkie warzywa korzeniowe łatwo rozpadają się pod łyżką.

  6. Zmiksuj na gładko

    Zmiksuj zupę ostrożnie na całkowicie gładką masę, w razie potrzeby pracując partiami i zostawiając lekko uchyloną pokrywkę, aby uchodziła para. · 4 min

    Na co patrzeć: Zupa jest jedwabista, błyszcząca i równomiernie głęboko fioletowa, bez widocznych kawałków warzyw.

  7. Zakończ śmietanką

    Dodaj śmietankę kremową i sok z cytryny, krótko zmiksuj ponownie, a następnie delikatnie podgrzej bez gotowania, aby zachować aksamitną konsystencję. · 3 min

    Na co patrzeć: Zupa lekko jaśnieje, pozostaje gładka i ma delikatny, kremowy połysk.

  8. Dopraw zupę

    Dopraw solą i czarnym pieprzem, spróbuj i dostosuj smak ostrożnie, aby zupa była słodka, ziemista, kremowa i lekko kwaśna. · 2 min

    Na co patrzeć: Smak jest zrównoważony, a cytryna podkreśla słodycz buraków, zamiast ją dominować.

  9. Podawaj na gorąco

    Nabierz gorącą zupę krem do misek i udekoruj każdą porcję posiekaną świeżą pietruszką tuż przed podaniem. · 2 min

    Na co patrzeć: W miseczkach widać gładką fioletową powierzchnię wykończoną świeżą zielenią pietruszki.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal330
Białko7 g
Węglowodany40 g
w tym cukry17 g
Tłuszcz18 g
w tym nasycone11 g
Błonnik8 g
Sód1319 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: mleko

Czym zastąpić składniki

Ziemniak

  • Korzeń pietruszki: Zupa będzie mniej skrobiowa i bardziej aromatyczna, ale nadal zachowa ten sam polski profil smakowy.

Korzeń pietruszki

  • Ziemniak: Nadaje więcej treści i łagodniejszy smak, jeśli korzeń pietruszki jest niedostępny.

Masło

  • Olej słonecznikowy: Użyj tylko wtedy, gdy masło nie jest możliwe; zupa straci część klasycznej, nabiałowej kremowości.

Bulion warzywny

  • Woda: Użyj wody tylko wtedy, gdy bulion nie jest dostępny, a następnie ostrożnie dopraw solą i pieprzem.

Sól

  • Sok z cytryny: Odrobina dodatkowego soku z cytryny może sprawić, że zupa będzie bardziej wyrazista, jeśli ograniczysz sól.

Podobne przepisy