Klasyczna szakszuka

Klasyczna szakszuka

Klasyczna szakszuka · gotowe w 41 min · 2 porcje · 441 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Klasyczna szakszuka łączy jajka z pikantnym sosem z pomidorów, papryki i cebuli, a słona feta delikatnie mięknie w każdej porcji.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
31 min
Razem
41 min
Porcje
2
kcal
441
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 szt.Jajko
  • 500 gPomidor, pokrojony w kostkę
  • 150 gPapryka, pokrojona w kostkę
  • 120 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 80 gFeta, pokruszona
  • 1 ½ łyżkaOliwa z oliwek
  • ⅓ łyżeczkaSól
  • ½ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
  • 60 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Miska, Łyżka miarowa, Szeroka patelnia, Łyżka drewniana, Pokrywka, Łyżka, Łyżka do serwowania, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz i odmierz składniki, pokrój pomidora, paprykę i cebulę w kostkę, pokrusz fetę oraz przygotuj patelnię, pokrywkę, nóż, deskę, miskę, łyżkę i akcesoria do odmierzania. · 10 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, pokrojone i gotowe obok patelni.

  2. Zmiękcz warzywa

    Rozgrzej oliwę z oliwek na szerokiej patelni na średnim ogniu, dodaj cebulę i paprykę, a następnie smaż, aż staną się błyszczące i miękkie na brzegach. · 10 min

    Na co patrzeć: Cebula wygląda na szklistą, a papryka jest zmiękczona i lekko zrumieniona.

  3. Duś sos pomidorowy

    Dodaj pomidora, sól, czarny pieprz i wodę, a następnie duś bez przykrycia, aż sos zgęstnieje i będzie nadawał się do nakładania łyżką. · 12 min

    Na co patrzeć: Sos jest gęsty, błyszczący i po zamieszaniu na chwilę pozostawia ślad.

  4. Ugotuj jajka w sosie

    Zrób 4 płytkie zagłębienia, wbij do nich jajka, przykryj i gotuj delikatnie, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie. · 6 min

    Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste, a żółtka nadal lekko drżą, gdy poruszysz patelnią.

  5. Dodaj fetę

    Posyp gorący sos fetą, przykryj na 1 minutę i pozwól serowi zmięknąć, nie dopuszczając do całkowitego roztopienia. · 1 min

    Na co patrzeć: Feta wygląda na ciepłą i lekko kremową, ale nadal zachowuje drobne grudki.

  6. Podaj szakszukę

    Podawaj prosto z patelni, gdy jeszcze bulgocze, nakładając dużo sosu pomidorowego wokół każdego jajka. · 2 min

    Na co patrzeć: Każda porcja zawiera 2 jajka z gęstym sosem pomidorowym i zmiękczoną fetą.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal441
Białko22 g
Węglowodany23 g
w tym cukry15 g
Tłuszcz29 g
w tym nasycone11 g
Błonnik6 g
Sód1000 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Resztki podgrzewaj delikatnie na przykrytej patelni, aż będą gorące, uważając, aby nie przegotować jajek.

Czym zastąpić składniki

Jajko

  • Duże jajko: Użyj tej samej łącznej wagi, jeśli rozmiar jajek się różni.

Pomidor

  • Pomidor rzymski: Użyj dojrzałych pomidorów, aby sos miał najlepszą konsystencję.

Papryka

  • Czerwona papryka: Czerwona papryka nadaje sosowi słodszy smak niż zielona.

Cebula

  • Biała cebula: Biała cebula sprawia, że sos pozostaje delikatny i lekko słodki.

Feta

  • Feta z mleka owczego: Nadaje bardziej słony, tradycyjny mleczny akcent.

Oliwa z oliwek

  • Masło: Daje bogatszy smak, ale jest mniej typowe niż oliwa z oliwek.

Podobne przepisy