
Klasyczna szakszuka
Klasyczna szakszuka · gotowe w 41 min · 2 porcje · 441 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników
Klasyczna szakszuka łączy jajka z pikantnym sosem z pomidorów, papryki i cebuli, a słona feta delikatnie mięknie w każdej porcji.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 31 min
- Razem
- 41 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 441
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 4 szt.Jajko
- 500 gPomidor, pokrojony w kostkę
- 150 gPapryka, pokrojona w kostkę
- 120 gCebula, pokrojona w kostkę
- 80 gFeta, pokruszona
- 1 ½ łyżkaOliwa z oliwek
- ⅓ łyżeczkaSól
- ½ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
- 60 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Miska, Łyżka miarowa, Szeroka patelnia, Łyżka drewniana, Pokrywka, Łyżka, Łyżka do serwowania, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz i odmierz składniki, pokrój pomidora, paprykę i cebulę w kostkę, pokrusz fetę oraz przygotuj patelnię, pokrywkę, nóż, deskę, miskę, łyżkę i akcesoria do odmierzania. · 10 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, pokrojone i gotowe obok patelni.
- Zmiękcz warzywa
Rozgrzej oliwę z oliwek na szerokiej patelni na średnim ogniu, dodaj cebulę i paprykę, a następnie smaż, aż staną się błyszczące i miękkie na brzegach. · 10 min
Na co patrzeć: Cebula wygląda na szklistą, a papryka jest zmiękczona i lekko zrumieniona.
- Duś sos pomidorowy
Dodaj pomidora, sól, czarny pieprz i wodę, a następnie duś bez przykrycia, aż sos zgęstnieje i będzie nadawał się do nakładania łyżką. · 12 min
Na co patrzeć: Sos jest gęsty, błyszczący i po zamieszaniu na chwilę pozostawia ślad.
- Ugotuj jajka w sosie
Zrób 4 płytkie zagłębienia, wbij do nich jajka, przykryj i gotuj delikatnie, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie. · 6 min
Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste, a żółtka nadal lekko drżą, gdy poruszysz patelnią.
- Dodaj fetę
Posyp gorący sos fetą, przykryj na 1 minutę i pozwól serowi zmięknąć, nie dopuszczając do całkowitego roztopienia. · 1 min
Na co patrzeć: Feta wygląda na ciepłą i lekko kremową, ale nadal zachowuje drobne grudki.
- Podaj szakszukę
Podawaj prosto z patelni, gdy jeszcze bulgocze, nakładając dużo sosu pomidorowego wokół każdego jajka. · 2 min
Na co patrzeć: Każda porcja zawiera 2 jajka z gęstym sosem pomidorowym i zmiękczoną fetą.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 441 |
|---|---|
| Białko | 22 g |
| Węglowodany | 23 g |
| w tym cukry | 15 g |
| Tłuszcz | 29 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 1000 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Resztki podgrzewaj delikatnie na przykrytej patelni, aż będą gorące, uważając, aby nie przegotować jajek.
Czym zastąpić składniki
Jajko
- Duże jajko: Użyj tej samej łącznej wagi, jeśli rozmiar jajek się różni.
Pomidor
- Pomidor rzymski: Użyj dojrzałych pomidorów, aby sos miał najlepszą konsystencję.
Papryka
- Czerwona papryka: Czerwona papryka nadaje sosowi słodszy smak niż zielona.
Cebula
- Biała cebula: Biała cebula sprawia, że sos pozostaje delikatny i lekko słodki.
Feta
- Feta z mleka owczego: Nadaje bardziej słony, tradycyjny mleczny akcent.
Oliwa z oliwek
- Masło: Daje bogatszy smak, ale jest mniej typowe niż oliwa z oliwek.







