Kasza manna z sosem owocowym

Kasza manna z sosem owocowym

Kasza manna z sosem owocowym · gotowe w 15 min · 2 porcje · 307 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników

Delikatny polski klasyk śniadaniowy: gładka kasza manna na mleku, aromatyzowana cukrem waniliowym i podana z ciepłym sosem z owoców leśnych.

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Razem
15 min
Porcje
2
kcal
307
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 500 mlMleko
  • 40 gKasza manna
  • 16 gCukier waniliowy
  • 150 gTruskawka, pozbawione szypułek i pokrojone
  • 100 gMalina, opłukane
  • 12 gCukier

Sprzęt

Kuchenka, Waga kuchenna, Dzbanek miarowy, Rondelek, Mała patelnia, Trzepaczka, Łyżka drewniana, Nóż, Miski do serwowania, Chochla, Łyżka

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Odważ i przygotuj kaszę mannę, mleko, cukier waniliowy, owoce i cukier; odstaw rondel, mały garnek, trzepaczkę, łyżkę, nóż i miski. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Podgrzej mleko

    Wlej mleko do rondla i podgrzewaj delikatnie, aż zacznie parować i będzie tuż przed zagotowaniem, od czasu do czasu mieszając, aby nie przypalić. · 3 min

    Na co patrzeć: Na brzegu zbierają się małe bąbelki, a z mleka unosi się para.

  3. Ugotuj kaszę mannę

    Wsypuj kaszę mannę powoli cienką strużką, cały czas mieszając trzepaczką, a następnie gotuj na małym ogniu przez 3-4 minuty, aż będzie gładka i gęsta. · 4 min

    Na co patrzeć: Kasza wygląda na lśniącą, gładką i delikatnie zgęstniałą.

  4. Dosłódź kaszę

    Wmieszaj cukier waniliowy, aż się rozpuści, a następnie zdejmij rondel z ognia i trzymaj kaszę w cieple. · 1 min

    Na co patrzeć: Cukier waniliowy znika, a kasza pozostaje gładka.

  5. Duś owoce

    Dodaj truskawki, maliny i cukier do małego garnka, a następnie duś i mieszaj, aż owoce rozpadną się w luźny sos. · 5 min

    Na co patrzeć: Owoce puszczają sok i miękną w dający się nabierać łyżką czerwony sos.

  6. Podawaj na ciepło

    Nałóż ciepłą kaszę mannę do misek i polej wierzch gorącym sosem owocowym tuż przed podaniem. · 1 min

    Na co patrzeć: Sos wyraźnie odcina się na jasnej, kremowej kaszy.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal307
Białko12 g
Węglowodany53 g
w tym cukry32 g
Tłuszcz6 g
w tym nasycone3 g
Błonnik6 g
Sód115 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: mleko, gluten

Czym zastąpić składniki

Mleko

  • Woda: Użyj tylko w razie potrzeby; kasza będzie lżejsza i mniej kremowa.

Cukier waniliowy

  • Cukier: Dosładza kaszę, ale pozbawia ją waniliowego aromatu.

Truskawka

  • Malina: Nadaje sosowi bardziej wyrazisty smak i więcej pestek, bardzo tradycyjny charakter.

Malina

  • Truskawka: Sprawia, że sos po gotowaniu jest słodszy i gładszy.

Cukier

  • Cukier waniliowy: Dodaje słodyczy z lekką waniliową nutą w sosie owocowym.

Podobne przepisy