
Kasza jaglana na słono
Kasza jaglana na słono · gotowe w 43 min · 4 porcje · 365 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Domowy polski wytrawny dodatek z kaszy jaglanej: orzechowy, maślany i delikatnie słodkawy od złotej cebuli, z obowiązkowym gorącym płukaniem, które nadaje kaszy czysty smak.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 33 min
- Razem
- 43 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 365
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 250 gKasza jaglana, opłukana
- 600 mlBulion warzywny
- 120 gCebula, drobno pokrojona
- 60 gMasło
- 10 gNatka pietruszki, posiekana (do podania)
- 4 gSól
- 1 gCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Sito, Garnek, pan, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka, Pokrywka, Dzbanek miarowy, Widelec
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Zbierz wszystkie składniki, pokrój cebulę w kostkę, posiekaj natkę pietruszki i przygotuj sito, garnek, patelnię, nóż, deskę, łyżkę, pokrywkę, dzbanek i widelec. · 8 min
Na co patrzeć: Składniki odmierzone, a narzędzia gotowe na blacie
- Opłucz kaszę
Opłucz kaszę jaglaną na sicie pod gorącą bieżącą wodą, energicznie potrząsając, aż woda stanie się klarowna, a surowy gorzki zapach zniknie. · 3 min
Na co patrzeć: Woda do płukania jest klarowna, a ziarna pachną delikatnie
- Podpraż kaszę
Podpraż odsączoną kaszę jaglaną w suchym garnku na średnim ogniu przez 2 minuty, mieszając, aż para zniknie, a ziarna zaczną pachnieć orzechowo. · 2 min
Na co patrzeć: Ziarna są suche, sypkie i mają delikatny orzechowy aromat
- Dodaj bulion
Wlej 600 ml bulion warzywny, dodaj sól i czarny pieprz, po czym doprowadź do mocnego wrzenia, zeskrobując ziarna z dna garnka. · 3 min
Na co patrzeć: Bulion aktywnie wrze wokół równomiernie rozłożonych ziaren
- Usmaż cebulę
Usmaż pokrojoną cebulę na 60 g maśle na patelni na średnim ogniu, aż będzie złocista na brzegach, aromatyczna i miękka w środku. · 8 min
Na co patrzeć: Cebula jest złocista, lśniąca i miękka w pieniącym się maśle
- Rozpocznij duszenie
Wmieszaj połowę cebuli z masłem do wrzącej kaszy, szczelnie przykryj i zmniejsz ogień do bardzo małego, tak aby powierzchnia tylko lekko drżała. · 2 min
Na co patrzeć: Garnek jest przykryty, a gotowanie ogranicza się do bardzo delikatnego pyrkania
- Gotuj pod przykryciem
Gotuj pod przykryciem przez 15 minut bez mieszania, aż bulion zostanie wchłonięty i na powierzchni kaszy pojawią się małe otworki od pary. · 15 min
Na co patrzeć: Płyn został wchłonięty, a małe otworki pary znaczą powierzchnię
- Wykończ i podawaj
Spulchnij kaszę widelcem, wmieszaj pozostałą cebulę z masłem, posyp z wierzchu natką pietruszki i podawaj na gorąco jako wytrawny dodatek. · 2 min
Na co patrzeć: Kasza jest puszysta, lśniąca od masła i posypana natką pietruszki
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 365 |
|---|---|
| Białko | 8 g |
| Węglowodany | 50 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 851 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko
Czym zastąpić składniki
Bulion warzywny
- Woda: W wersji tradycyjnie prostej użyj tej samej ilości osolonej wody.
Masło
- Bulion warzywny: Może zmiękczyć cebulę bez smażenia, ale danie straci swój klasyczny maślany charakter.







