Kasza jaglana na słono

Kasza jaglana na słono

Kasza jaglana na słono · gotowe w 43 min · 4 porcje · 365 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Domowy polski wytrawny dodatek z kaszy jaglanej: orzechowy, maślany i delikatnie słodkawy od złotej cebuli, z obowiązkowym gorącym płukaniem, które nadaje kaszy czysty smak.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
33 min
Razem
43 min
Porcje
4
kcal
365
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 250 gKasza jaglana, opłukana
  • 600 mlBulion warzywny
  • 120 gCebula, drobno pokrojona
  • 60 gMasło
  • 10 gNatka pietruszki, posiekana (do podania)
  • 4 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Sito, Garnek, pan, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka, Pokrywka, Dzbanek miarowy, Widelec

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zbierz wszystkie składniki, pokrój cebulę w kostkę, posiekaj natkę pietruszki i przygotuj sito, garnek, patelnię, nóż, deskę, łyżkę, pokrywkę, dzbanek i widelec. · 8 min

    Na co patrzeć: Składniki odmierzone, a narzędzia gotowe na blacie

  2. Opłucz kaszę

    Opłucz kaszę jaglaną na sicie pod gorącą bieżącą wodą, energicznie potrząsając, aż woda stanie się klarowna, a surowy gorzki zapach zniknie. · 3 min

    Na co patrzeć: Woda do płukania jest klarowna, a ziarna pachną delikatnie

  3. Podpraż kaszę

    Podpraż odsączoną kaszę jaglaną w suchym garnku na średnim ogniu przez 2 minuty, mieszając, aż para zniknie, a ziarna zaczną pachnieć orzechowo. · 2 min

    Na co patrzeć: Ziarna są suche, sypkie i mają delikatny orzechowy aromat

  4. Dodaj bulion

    Wlej 600 ml bulion warzywny, dodaj sól i czarny pieprz, po czym doprowadź do mocnego wrzenia, zeskrobując ziarna z dna garnka. · 3 min

    Na co patrzeć: Bulion aktywnie wrze wokół równomiernie rozłożonych ziaren

  5. Usmaż cebulę

    Usmaż pokrojoną cebulę na 60 g maśle na patelni na średnim ogniu, aż będzie złocista na brzegach, aromatyczna i miękka w środku. · 8 min

    Na co patrzeć: Cebula jest złocista, lśniąca i miękka w pieniącym się maśle

  6. Rozpocznij duszenie

    Wmieszaj połowę cebuli z masłem do wrzącej kaszy, szczelnie przykryj i zmniejsz ogień do bardzo małego, tak aby powierzchnia tylko lekko drżała. · 2 min

    Na co patrzeć: Garnek jest przykryty, a gotowanie ogranicza się do bardzo delikatnego pyrkania

  7. Gotuj pod przykryciem

    Gotuj pod przykryciem przez 15 minut bez mieszania, aż bulion zostanie wchłonięty i na powierzchni kaszy pojawią się małe otworki od pary. · 15 min

    Na co patrzeć: Płyn został wchłonięty, a małe otworki pary znaczą powierzchnię

  8. Wykończ i podawaj

    Spulchnij kaszę widelcem, wmieszaj pozostałą cebulę z masłem, posyp z wierzchu natką pietruszki i podawaj na gorąco jako wytrawny dodatek. · 2 min

    Na co patrzeć: Kasza jest puszysta, lśniąca od masła i posypana natką pietruszki

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal365
Białko8 g
Węglowodany50 g
w tym cukry2 g
Tłuszcz15 g
w tym nasycone8 g
Błonnik6 g
Sód851 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: mleko

Czym zastąpić składniki

Bulion warzywny

  • Woda: W wersji tradycyjnie prostej użyj tej samej ilości osolonej wody.

Masło

  • Bulion warzywny: Może zmiękczyć cebulę bez smażenia, ale danie straci swój klasyczny maślany charakter.

Podobne przepisy