
Kartoflanka zupa ziemniaczana
Kartoflanka zupa ziemniaczana · gotowe w 1 h 8 min · 6 porcji · 420 kcal na porcję · poziom: łatwy · 15 składników
Domowa polska zupa ziemniaczana na wędzonej kiełbasie, warzywach korzeniowych i majeranku, wykończona śmietanką oraz świeżymi ziołami.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 53 min
- Razem
- 1 h 8 min
- Porcje
- 6
- kcal
- 420
- Trudność
- łatwy
Składniki · 6 porcji
- 900 gZiemniak, pokrojony w kostkę
- 150 gMarchew, starta
- 100 gKorzeń pietruszki, starta
- 160 gCebula, pokrojona w kostkę
- 300 gKiełbasa, pokrojona w plasterki
- 40 gMasło
- 150 gŚmietana
- 20 gMąka pszenna
- 2 szt.Liść laurowy
- 2 łyżeczkaMajeranek, suszone
- 15 gSzczypiorek, posiekany (do podania)
- 15 gNatka pietruszki, posiekana (do podania)
- 2 łyżeczkaSól
- ½ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
- 1800 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Tarka, Miska do mieszania, Trzepaczka, Chochla, Łyżka drewniana, heavy soup pot, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zanim zaczniesz kroić warzywa, przygotuj odmierzone składniki, ciężki garnek do zupy, nóż, deskę, tarkę, miskę, trzepaczkę, chochlę i łyżkę. · 15 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, warzywa pokrojone, a narzędzia są pod ręką.
- Zrumień kiełbasę
Smaż pokrojoną kiełbasę na sucho w garnku do zupy na średnim ogniu, aż lekko się zrumieni, następnie przełóż ją do miski i zostaw tłuszcz w garnku. · 8 min
Kiedy gotowe: Kiełbasa jest gorąca w środku; jeśli używasz kiełbasy nie w pełni ugotowanej, osiąga 63°C / 145°F wewnętrznie.
- Zeszklij warzywa
Dodaj masło i pokrojoną w kostkę cebulę do garnka; smaż, aż się zezłoci, a następnie dodaj startą marchew i korzeń pietruszki na 3 minuty. · 5 min
Na co patrzeć: Cebula jest złocista, a starte korzenie wyglądają na błyszczące i zmiękczone.
- Gotuj ziemniaki
Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki, liść laurowy, wodę, sól i pieprz; doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez 20 minut, aż kostki ziemniaków będą miękkie. · 25 min
Na co patrzeć: Zupa delikatnie bulgocze, a ziemniaki zachowują kształt, ale łatwo się rozgniatają.
- Zahartuj śmietanę
W misce wymieszaj śmietanę z mąką pszenną, a następnie powoli wlewaj i mieszaj 2 chochle gorącego wywaru, aż masa będzie gładka i ciepła. · 5 min
Na co patrzeć: Mieszanka śmietany jest gładka, płynna i nie ma suchych grudek mąki.
- Wzbogać zupę
Wlej zahartowaną śmietanę do garnka, cały czas mieszając, i nie doprowadzaj zupy do mocnego wrzenia, aby śmietana pozostała aksamitna. · 3 min
Na co patrzeć: Wywar staje się lekko kremowy i pozostaje gładki bez warzenia.
- Dopraw smak
Wróć kiełbasę do garnka, rozetrzyj majeranek w dłoniach, dodaj go i delikatnie gotuj przez 5 minut, aby wszystko się połączyło. · 5 min
Kiedy gotowe: Kawałki kiełbasy są gorące w środku przed podaniem.
- Podawaj ze świeżymi ziołami
Dodaj posiekany szczypiorek i natkę pietruszki, dopraw solą i pieprzem, a następnie rozlej gorącą kartoflankę do 6 misek. · 2 min
Na co patrzeć: Świeże zielone zioła wyraźnie odznaczają się w kremowej zupie ziemniaczanej.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 420 |
|---|---|
| Białko | 12 g |
| Węglowodany | 39 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 1306 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko, gluten
Czym zastąpić składniki
Marchew
- Korzeń pietruszki: Zupa będzie mniej słodka i bardziej ziemista.
Korzeń pietruszki
- Marchew: Zachowuje bazę z warzyw korzeniowych, ale zupa będzie słodsza.
Cebula
- Szczypiorek: Użyj tylko wtedy, gdy nie ma cebuli; dodaj pod koniec zamiast smażyć.
Masło
- Olej słonecznikowy: Użyj do smażenia cebuli, jeśli nie ma masła.
Mąka pszenna
- Ziemniak: Rozgnieć odrobinę ugotowanego ziemniaka do zupy, aby uzyskać rustykalne zagęszczenie.
Liść laurowy
- Majeranek: Użyj tylko wtedy, gdy nie ma liścia laurowego; majeranek pozostaje charakterystycznym ziołem.







