Kapusta kiszona zasmażana

Kapusta kiszona zasmażana

Kapusta kiszona zasmażana · gotowe w 51 min · 4 porcje · 169 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Klasyczny polski dodatek zasmażanej kapusty kiszonej, bogaty w smalec, złotą cebulę, majeranek i lekko zagęszczony mąką, idealny do treściwych pieczeni.

Przygotowanie
13 min
Gotowanie
37 min
Razem
51 min
Porcje
4
kcal
169
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 800 gKapusta kiszona, odciśnięta i grubo posiekana
  • 150 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 40 gSmalec
  • 20 gMąka pszenna
  • 2 gMajeranek, suszony
  • 3 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, mielony
  • 1 gCukier

Sprzęt

Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Durszlak, Patelnia, Łyżka drewniana, Chochla, Łyżka do serwowania, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie stanowiska

    Zbierz odmierzone składniki, pokrój cebulę w kostkę i przygotuj nóż, deskę, miskę, durszlak, szeroką patelnię, drewnianą łyżkę i chochlę. · 8 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, cebula pokrojona, a narzędzia są pod ręką.

  2. Przygotuj kapustę kiszoną

    Opłucz kapustę tylko wtedy, gdy jest bardzo kwaśna, mocno ją odciśnij i grubo posiekaj, aby pasma były krótsze, ale nadal rustykalne. · 5 min

    Na co patrzeć: Kapusta jest wilgotna, ale nie ocieka, z nierównymi, rustykalnymi kawałkami.

  3. Zeszklij cebulę

    Rozpuść smalec na szerokiej patelni, dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i smaż na średnim ogniu, aż się zezłoci i lekko skarmelizuje. · 8 min

    Na co patrzeć: Cebula jest złota, błyszcząca i słodko pachnie na brzegach.

  4. Gotuj kapustę

    Dodaj kapustę kiszoną do cebuli i gotuj, często mieszając, przez 10 minut , aż stanie się błyszcząca, a niektóre brzegi lekko się przypieką. · 10 min

    Na co patrzeć: Kapusta mięknie, nabiera połysku i zaczyna lekko rumienić się w małych miejscach.

  5. Dodaj mąkę

    Równomiernie oprósz kapustę mąką pszenną, dokładnie wymieszaj i gotuj przez 2 minuty, aby pozbyć się smaku surowej mąki. · 2 min

    Na co patrzeć: Mąka znika w tłuszczu i lekko oblepia kapustę kiszoną.

  6. Dopraw potrawę

    Dodaj 120 ml gorącej wody, a następnie dopraw majerankiem, solą, czarnym pieprzem i cukrem; mieszaj, aż sos zacznie się rozluźniać. · 2 min

    Na co patrzeć: Na patelni robi się sos, a przyprawy są równomiernie rozprowadzone.

  7. Duś powoli

    Duś delikatnie przez 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż kapusta będzie miękka, a sos gęsto oblepi łyżkę. · 15 min

    Na co patrzeć: Kapusta jest miękka, błyszcząca i związana lekkim, zagęszczonym sosem.

  8. Podawaj na gorąco

    Podawaj na gorąco jako tradycyjny dodatek, nakładając z patelni błyszczącą kapustę kiszoną, gdy jest jeszcze wilgotna i lekko sosista. · 1 min

    Na co patrzeć: Gotowe danie jest lśniące, miękkie i lekko związane, nie suche.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal169
Białko3 g
Węglowodany17 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz10 g
w tym nasycone4 g
Błonnik7 g
Sód1619 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: gluten

Czym zastąpić składniki

Kapusta kiszona

  • Łagodna kapusta kiszona: Użyj tej samej wagi; płucz mniej, jeśli jest już łagodna.

Cebula

  • Żółta cebula: Zwykła żółta cebula to najbardziej tradycyjny wybór.

Smalec

  • Wytopiony tłuszcz wieprzowy: Użyj czystego wytopionego tłuszczu wieprzowego o łagodnym aromacie.

Mąka pszenna

  • Uniwersalna mąka pszenna: Użyj zwykłej mąki pszennej bez dodatku środków spulchniających.

Majeranek

  • Suszony majeranek: Rozetrzyj go w palcach przed dodaniem, aby uwolnić aromat.

Sól

  • Drobna sól: Doprawiaj ostrożnie, ponieważ kapusta kiszona może już być słona.

Podobne przepisy