Kanapka z szynką i serem

Kanapka z szynką i serem

Kanapka z szynką i serem · gotowe w 10 min · 2 porcje · 439 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 5 składników

Klasyk do lunchboxa z miękkim pieczywem, wyrazistą szynką, kremowym serem i chrupiącą, chłodną sałatą, szybki i sycący.

Przygotowanie
10 min
Razem
10 min
Porcje
2
kcal
439
Trudność
bardzo łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 plasterChleb tostowy w kromkach
  • 100 gSzynka, cienko pokrojona
  • 60 gSer, w plastrach
  • 2 łyżkaMajonez
  • 30 gSałata, umyta i osuszona

Sprzęt

Deska do krojenia, Nóż do masła, Talerz, sharp knife

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj chleb, szynkę, ser, majonez i sałatę, a następnie wyłóż deskę do krojenia, nóż do masła, talerz i ostry nóż. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Rozsmaruj majonez

    Rozsmaruj 7 g majonezu na jednej stronie każdej kromki chleba, aż po brzegi, aby kanapka miała zbalansowany smak w każdym kęsie. · 2 min

    Na co patrzeć: Każda kromka chleba ma cienką, równą, lekko błyszczącą warstwę.

  3. Ułóż nadzienie

    Połóż szynkę na 2 posmarowanych kromkach, dodaj ser i przykryj suchą sałatą, aby pieczywo pozostało miękkie, ale nie rozmokło. · 3 min

    Na co patrzeć: Szynka i ser leżą równomiernie, a sałata przykrywa większość powierzchni.

  4. Podaj kanapkę

    Przykryj pozostałymi kromkami chleba, delikatnie dociśnij, przekrój każdą kanapkę na pół i podawaj od razu, dopóki sałata jest chrupiąca. · 2 min

    Na co patrzeć: Kanapki są złożone, równo przekrojone i gotowe do jedzenia.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal439
Białko23 g
Węglowodany29 g
w tym cukry4 g
Tłuszcz25 g
w tym nasycone9 g
Błonnik2 g
Sód1154 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podawaj na zimno lub w temperaturze pokojowej; nie podgrzewaj, ponieważ sałata i majonez tracą swoją teksturę.

Czym zastąpić składniki

Majonez

  • Masło: Cienko posmaruj zmiękczonym masłem, aby uzyskać bardziej tradycyjny styl kanapki do lunchboxa.

Podobne przepisy