
Kanapka z pastą jajeczną
Kanapka z pastą jajeczną · gotowe w 28 min · 2 porcje · 459 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Prosty amerykański klasyk lunchowy: delikatnie posiekane jajko wymieszane z kremowym majonezem, wyrazistą musztardą i szczypiorkiem, podane w miękkim białym pieczywie.
- Przygotowanie
- 13 min
- Gotowanie
- 10 min
- Razem
- 28 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 459
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 4 szt.Jajko, ugotowane na twardo i posiekane
- 3 łyżkaMajonez
- 2 łyżeczkaMusztarda
- 2 łyżkaSzczypiorek, drobno posiekany
- 4 plasterMiękkie białe pieczywo
- 0.13 łyżeczkaSól
- 0.13 łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Rondelek, Pokrywka, Minutnik, Miska do mieszania, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj jajka, majonez, musztardę, szczypiorek, pieczywo, sól, pieprz, rondel, miskę, nóż, deskę do krojenia, łyżkę i talerz. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Ugotuj jajka
Gotuj jajka w przykrytym rondlu na łagodnie wrzącej wodzie przez 10 minut, pilnując, aby były całkowicie zanurzone, dzięki czemu żółtka będą równomiernie ścięte i zwarte. · 10 min
Na co patrzeć: Woda delikatnie bulgocze, a jajka pozostają nieruchomo w rondlu.
- Schłodź jajka
Przełóż jajka do miski z zimną wodą i studź przez 5 minut, aby skorupki łatwiej odchodziły, a żółtka pozostały delikatne. · 5 min
Na co patrzeć: Jajka są na tyle chłodne, że można je wygodnie wziąć do ręki.
- Posiekaj jajka
Obierz jajka i posiekaj je na małe, nieregularne kawałki, zostawiając kilka miękkich większych cząstek dla klasycznej konsystencji pasty jajecznej. · 3 min
Na co patrzeć: Kawałki jajka są małe, z kilkoma większymi, delikatnymi fragmentami.
- Wymieszaj pastę
Delikatnie wymieszaj posiekane jajko z majonezem, musztardą, szczypiorkiem, solą i czarnym pieprzem, aż masa będzie kremowa, ale nie rozgnieciona. · 3 min
Na co patrzeć: Jajko jest równomiernie pokryte sosem, a pasta wygląda kremowo i widać w niej szczypiorek.
- Złóż kanapkę
Rozłóż pastę jajeczną na 2 slices miękkiego białego pieczywa, rozsmaruj ją aż po brzegi i przykryj pozostałym pieczywem. · 3 min
Na co patrzeć: Nadzienie jest równomiernie rozłożone, a pieczywo pozostaje miękkie i się nie rwie.
- Podaj kanapkę
W razie potrzeby przekrój każdą kanapkę na pół i podawaj od razu, gdy pieczywo jest puszyste, a nadzienie chłodne i kremowe. · 1 min
Na co patrzeć: Kanapka trzyma kształt, a przy przekrojonym brzegu widać kremową pastę jajeczną.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 459 |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Węglowodany | 31 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 832 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, gluten, gorczyca
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Jeśli to możliwe, przechowuj pastę jajeczną oddzielnie od pieczywa i podawaj na zimno.
Czym zastąpić składniki
Jajko
- Duże jajko: Użyj tej samej liczby dużych jajek, aby uzyskać klasyczną konsystencję.
Musztarda
- Łagodna musztarda: Wybierz gładką, łagodną musztardę, aby dodać delikatnej pikantności.
Miękkie białe pieczywo
- Miękki chleb tostowy: Pieczywo powinno być miękkie i łagodne w smaku, aby pasta jajeczna pozostała na pierwszym planie.







