
Janchi guksu
Janchi guksu · gotowe w 33 min · 4 porcje · 462 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników
Janchi guksu to koreańska świąteczna zupa makaronowa z cienkim makaronem pszennym, klarownym bulionem z suszonych sardeli i kombu, delikatnymi paskami jajka, cukinią oraz wyrazistą przyprawą na bazie sosu sojowego.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 18 min
- Razem
- 33 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 462
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 400 gMakaron somyeon, suchy
- 1600 mlBulion z suszonych sardeli i kombu, przygotowany
- 2 szt.Jajko, roztrzepane (do podania)
- 200 gCukinia, pokrojona w julienne (do podania)
- 48 gSos sojowy
- 6 gCzosnek, posiekany
- 10 gOlej sezamowy
- 5 gOlej roślinny
- 4 gCukier
- 2 gSól
- 1 gPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Garnek, Rondelek, Patelnia, Miska do mieszania, Sitko, Trzepaczka, Nóż, Deska do krojenia, Chochla, Misa do serwowania, Łopatka
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Przygotuj odmierzone składniki oraz garnek, rondelek, patelnię, miskę do mieszania, sitko, trzepaczkę, nóż, deskę, chochlę i 4 miski do podania. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia gotowe.
- Przygotuj dekorację z jajka
Roztrzep jajko z 1 g soli, usmaż je na lekko natłuszczonej patelni na średnim ogniu, aż się zetnie, krótko ostudź, a następnie pokrój w cienkie paski. · 5 min
Na co patrzeć: Placek jajeczny jest jasnożółty, ścięty i elastyczny.
- Podsmaż cukinię
Podsmaż cukinię na tej samej patelni z 1 g soli, aż będzie miękka, błyszcząca i intensywnie zielona, następnie odłóż ją na bok. · 4 min
Na co patrzeć: Cukinia jest intensywnie zielona i lekko zmiękczona.
- Podgrzej bulion
Doprowadź bulion z suszonych sardeli i kombu w rondelku do równomiernego, łagodnego wrzenia, a następnie trzymaj go gorący, podczas gdy makaron będzie się gotował. · 6 min
Na co patrzeć: Przy brzegach bulionu równomiernie unoszą się małe bąbelki.
- Ugotuj somyeon
Gotuj makaron somyeon w dużej ilości wody, często mieszając, aż będzie miękki, ale nadal sprężysty, około 3 minuty. · 3 min
Na co patrzeć: Makaron w gotującej się wodzie wygląda na biały, miękki i luźny.
- Opłucz makaron
Odcedź makaron i opłucz pod zimną wodą, delikatnie pocierając, aby usunąć skrobię, następnie bardzo dokładnie odcedź. · 2 min
Na co patrzeć: Makaron jest chłodny, gładki i oddzielony.
- Wymieszaj przyprawę sojową
Wymieszaj sos sojowy, czosnek, cukier, olej sezamowy, czarny pieprz i 30 ml gorącego bulionu, aż cukier się rozpuści. · 2 min
Na co patrzeć: Przyprawa jest błyszcząca i równomiernie wymieszana.
- Podaj makaron
Rozdziel makaron do 4 misek, zalej gorącym bulionem, ułóż na wierzchu jajko i cukinię, a następnie dodaj przyprawę sojową do smaku. · 3 min
Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się klarowny bulion, równo ułożony makaron, paski jajka i zielona cukinia na wierzchu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 462 |
|---|---|
| Białko | 20 g |
| Węglowodany | 79 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 1311 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: gluten, jaja, ryby, soybeans, sezam, soja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Jeśli to możliwe, przechowuj bulion i makaron oddzielnie. Podgrzej bulion, aż będzie parował, krótko ogrzej makaron w bulionie i dodaj dekorację tuż przed podaniem.
Czym zastąpić składniki
Bulion z suszonych sardeli i kombu
- Woda: Użyj tylko wtedy, gdy bulion jest niedostępny, ponieważ głębia smaku owoców morza definiuje tę zupę.
Jajko
- Paski jajka do dekoracji: Użyj cienkich, prostych pasków jajka jako tradycyjnej dekoracji.
Sos sojowy
- Przyprawa sojowa: Użyj takiej samej ilości gotowej przyprawy sojowej, jeśli jest już wymieszana.
Olej sezamowy
- Olej roślinny: Użyj tylko w przypadku alergii na sezam, ponieważ zabraknie orzechowego aromatu.
Olej roślinny
- Olej sezamowy: Użyj niewielkiej ilości, jeśli pożądany jest mocniejszy, prażony aromat.
Sól
- Sos sojowy: Używaj oszczędnie, ponieważ dodaje płynu i głębszego koloru.







