
Jajka po turecku (çılbır)
Jajka po turecku (çılbır) · gotowe w 16 min · 2 porcje · 295 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników
Çılbır to uwielbiane tureckie śniadanie, w którym chłodny jogurt z czosnkiem łączy się z aksamitnymi jajkami w koszulkach i ciepłym masłem z chili, tworząc kwaskowy, bogaty i kremowy początek dnia.
- Przygotowanie
- 8 min
- Gotowanie
- 8 min
- Razem
- 16 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 295
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 2 szt.Jajko
- 300 gJogurt grecki, naturalny
- 1 ząbekCzosnek, starty
- 30 gMasło z chili
- 5 gKoperek, posiekany (do podania)
- ½ łyżeczkaSól
- ¼ łyżeczkaPieprz czarny, mielony
- 1 wg potrzebyWoda, do gotowania jajek w koszulkach
Sprzęt
Kuchenka, Łyżka miarowa, Rondelek, Miska do mieszania, Łyżka cedzakowa, Łyżka, Misa do serwowania, Miarka, Mała patelnia
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz i odmierz jajka, jogurt, czosnek, masło z chili, koperek, sól, pieprz i wodę, a następnie przygotuj rondel, miskę, łyżkę i łyżkę cedzakową. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Wymieszaj jogurt
Wymieszaj w misce jogurt grecki, starty czosnek, 1 g soli i czarny pieprz, aż masa będzie gładka, a następnie rozsmaruj ją w 2 płytkich miskach do podania. · 3 min
Na co patrzeć: Jogurt wygląda kremowo, jest nakrapiany pieprzem i równomiernie rozsmarowany.
- Podgrzej wodę
Podgrzej 8 cm wody w rondlu do delikatnego wrzenia, tak aby pojawiały się małe bąbelki, ale bez intensywnego gotowania, a następnie wmieszaj 1.5 g soli. · 4 min
Na co patrzeć: Małe bąbelki unoszą się równomiernie, a powierzchnia lekko drży, nie gotując się gwałtownie.
- Ugotuj jajka w koszulkach
Wbij każde jajko do filiżanki, zsuń je do lekko gotującej się wody i gotuj w koszulce, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie, około 3 minutes. · 3 min
Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste i otulają zaokrąglone, miękkie żółtka.
- Odsącz jajka
Wyjmij jajka łyżką cedzakową, pozwól wodzie spłynąć przez 10 seconds, a następnie połóż po 1 jajku na każdej misce jogurtu czosnkowego. · 1 min
Na co patrzeć: Każde jajko leży równo na jogurcie, a wokół zbiera się bardzo mało wody.
- Podgrzej masło
Podgrzej masło z chili na małej patelni na małym ogniu, aż stanie się płynne i aromatyczne, często poruszając patelnią, aby pozostało lśniące. · 2 min
Na co patrzeć: Masło jest całkowicie roztopione, błyszczące i lekko aromatyczne.
- Podaj Çılbır
Nałóż łyżką gorące masło z chili na jajka, posyp koperkiem i podawaj od razu, dopóki żółtka są płynne, a jogurt chłodny. · 1 min
Na co patrzeć: Czerwone masło tworzy smugi na białym jogurcie, a koperek na wierzchu wygląda świeżo.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 295 |
|---|---|
| Białko | 22 g |
| Węglowodany | 8 g |
| w tym cukry | 6 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sód | 658 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Przechowuj składniki osobno w lodówce i, jeśli to możliwe, podawaj zimny jogurt ze świeżo ugotowanymi jajkami w koszulkach.
Czym zastąpić składniki
Masło z chili
- Masło: Użyj tylko wtedy, gdy masło z chili jest niedostępne, pamiętając, że danie będzie mniej pikantne i mniej klasyczne.







