Jajka po turecku (çılbır)

Jajka po turecku (çılbır)

Jajka po turecku (çılbır) · gotowe w 16 min · 2 porcje · 295 kcal na porcję · poziom: łatwy · 8 składników

Çılbır to uwielbiane tureckie śniadanie, w którym chłodny jogurt z czosnkiem łączy się z aksamitnymi jajkami w koszulkach i ciepłym masłem z chili, tworząc kwaskowy, bogaty i kremowy początek dnia.

Przygotowanie
8 min
Gotowanie
8 min
Razem
16 min
Porcje
2
kcal
295
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 2 szt.Jajko
  • 300 gJogurt grecki, naturalny
  • 1 ząbekCzosnek, starty
  • 30 gMasło z chili
  • 5 gKoperek, posiekany (do podania)
  • ½ łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaPieprz czarny, mielony
  • 1 wg potrzebyWoda, do gotowania jajek w koszulkach

Sprzęt

Kuchenka, Łyżka miarowa, Rondelek, Miska do mieszania, Łyżka cedzakowa, Łyżka, Misa do serwowania, Miarka, Mała patelnia

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz i odmierz jajka, jogurt, czosnek, masło z chili, koperek, sól, pieprz i wodę, a następnie przygotuj rondel, miskę, łyżkę i łyżkę cedzakową. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Wymieszaj jogurt

    Wymieszaj w misce jogurt grecki, starty czosnek, 1 g soli i czarny pieprz, aż masa będzie gładka, a następnie rozsmaruj ją w 2 płytkich miskach do podania. · 3 min

    Na co patrzeć: Jogurt wygląda kremowo, jest nakrapiany pieprzem i równomiernie rozsmarowany.

  3. Podgrzej wodę

    Podgrzej 8 cm wody w rondlu do delikatnego wrzenia, tak aby pojawiały się małe bąbelki, ale bez intensywnego gotowania, a następnie wmieszaj 1.5 g soli. · 4 min

    Na co patrzeć: Małe bąbelki unoszą się równomiernie, a powierzchnia lekko drży, nie gotując się gwałtownie.

  4. Ugotuj jajka w koszulkach

    Wbij każde jajko do filiżanki, zsuń je do lekko gotującej się wody i gotuj w koszulce, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną miękkie, około 3 minutes. · 3 min

    Na co patrzeć: Białka są nieprzezroczyste i otulają zaokrąglone, miękkie żółtka.

  5. Odsącz jajka

    Wyjmij jajka łyżką cedzakową, pozwól wodzie spłynąć przez 10 seconds, a następnie połóż po 1 jajku na każdej misce jogurtu czosnkowego. · 1 min

    Na co patrzeć: Każde jajko leży równo na jogurcie, a wokół zbiera się bardzo mało wody.

  6. Podgrzej masło

    Podgrzej masło z chili na małej patelni na małym ogniu, aż stanie się płynne i aromatyczne, często poruszając patelnią, aby pozostało lśniące. · 2 min

    Na co patrzeć: Masło jest całkowicie roztopione, błyszczące i lekko aromatyczne.

  7. Podaj Çılbır

    Nałóż łyżką gorące masło z chili na jajka, posyp koperkiem i podawaj od razu, dopóki żółtka są płynne, a jogurt chłodny. · 1 min

    Na co patrzeć: Czerwone masło tworzy smugi na białym jogurcie, a koperek na wierzchu wygląda świeżo.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal295
Białko22 g
Węglowodany8 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz20 g
w tym nasycone11 g
Błonnik0 g
Sód658 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Przechowuj składniki osobno w lodówce i, jeśli to możliwe, podawaj zimny jogurt ze świeżo ugotowanymi jajkami w koszulkach.

Czym zastąpić składniki

Masło z chili

  • Masło: Użyj tylko wtedy, gdy masło z chili jest niedostępne, pamiętając, że danie będzie mniej pikantne i mniej klasyczne.

Podobne przepisy