Jajeczne muffiny z serkiem wiejskim

Jajeczne muffiny z serkiem wiejskim

Jajeczne muffiny z serkiem wiejskim · gotowe w 25 min · 2 porcje · 205 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Puszyste pieczone babeczki jajeczne wzbogacone serkiem wiejskim, dzięki czemu mają wilgotny środek, delikatnie kwaskowy smak i solidną porcję białka na śniadanie.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
12 min
Razem
25 min
Porcje
2
kcal
205
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 2 szt.Jajko, rozbite
  • 120 gSerek wiejski
  • 70 gWarzywo, drobno pokrojone w kostkę
  • 25 gCheddar, starty
  • 1 łyżeczkaOliwa z oliwek, do natłuszczenia
  • 1 szczyptaSól
  • 1 szczyptaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Piekarnik, Forma na muffinki, Miska do mieszania, Trzepaczka, Łyżka, Tarka, Nóż, Deska do krojenia, Kratka do studzenia, Pędzel cukierniczy, Rękawice kuchenne, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj odmierzone składniki, formę na 4 cup muffinek, miskę, rózgę, łyżkę, tarkę, nóż, deskę do krojenia i kratkę do studzenia. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Rozgrzej piekarnik i natłuść formę

    Rozgrzej piekarnik do 204°C / 400°F, a następnie posmaruj 4 zagłębienia formy na muffiny oliwą z oliwek, aby masa jajeczna łatwo się odkleiła. · 5 min

    Na co patrzeć: Zagłębienia formy na muffiny są lekko błyszczące od oliwy.

  3. Wymieszaj bazę

    W misce roztrzep jajka, serek wiejski, sól i czarny pieprz, aż grudki serka lekko się rozbiją, a masa będzie luźna. · 3 min

    Na co patrzeć: Baza jest jasnożółta, z małymi grudkami serka wiejskiego równomiernie zawieszonymi w masie.

  4. Dodaj nadzienie

    Delikatnie wmieszaj pokrojone w kostkę warzywo i starty cheddar, a następnie rozdziel masę równomiernie między 4 przygotowane zagłębienia formy na muffiny. · 2 min

    Na co patrzeć: Każde zagłębienie jest równomiernie wypełnione, a warzywa są rozprowadzone w masie.

  5. Upiecz muffiny

    Piecz, aż wierzchy wyrosną, środki będą wyglądały na ścięte, a nóż wbity w środek wyjdzie z wilgotnymi okruszkami, około 12 minutes. · 12 min

    Na co patrzeć: Muffiny są wyrośnięte, lekko złociste na brzegach i nie widać płynnego jajka.

  6. Podaj muffiny

    Odstaw na 3 minutes, poluzuj brzegi łyżką i podawaj po 2 ciepłe muffiny na osobę, gdy środki są jeszcze delikatne. · 3 min

    Na co patrzeć: Muffiny trzymają kształt, ale w środku nadal wyglądają na wilgotne.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal205
Białko17 g
Węglowodany5 g
w tym cukry4 g
Tłuszcz13 g
w tym nasycone6 g
Błonnik1 g
Sód455 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: mleko, jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj krótkimi seriami, aż będą gorące w środku i zacznie unosić się z nich para.

Czym zastąpić składniki

Oliwa z oliwek

  • Masło: Jeśli nie chcesz używać oliwy z oliwek, natłuść foremki miękkim masłem.

Podobne przepisy