Jaglanka z malinami

Jaglanka z malinami

Jaglanka z malinami · gotowe w 29 min · 2 porcje · 468 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników

Prosta polska miska śniadaniowa, w której dokładnie przepłukana kasza jaglana staje się kremowa w mleku, a ciepłe maliny tworzą jasny, rubinowy sos.

Przygotowanie
7 min
Gotowanie
22 min
Razem
29 min
Porcje
2
kcal
468
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 130 gKasza jaglana, przepłukana dwa razy w gorącej wodzie
  • 400 mlMleko
  • 1 łyżkaMiód
  • 200 gMalina, 150 g do sosu, 50 g świeże do podania
  • 1 łyżeczkaCukier
  • 1 szczyptaSól

Sprzęt

electric kettle, Kuchenka, Cyfrowa waga kuchenna, Łyżka miarowa, Sito, Rondelek, Mała patelnia, Łyżka drewniana, Misa do serwowania, sink, Łyżka

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj i odmierz wszystkie składniki, a następnie wyłóż sitko, rondel, mały garnek, łyżkę, miski i czajnik elektryczny. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.

  2. Przepłucz kaszę jaglaną

    Przepłucz kaszę jaglaną na sitku gorącą wodą, odcedź, a następnie powtórz jeszcze 1 raz, aby przed gotowaniem wypłukać goryczkę. · 2 min

    Na co patrzeć: Woda po płukaniu jest coraz klarowniejsza, a ziarna wyglądają na czyste.

  3. Ugotuj jaglankę

    Połącz przepłukaną kaszę jaglaną, mleko i sól w rondlu; gotuj na małym ogniu, często mieszając, aż masa zgęstnieje i stanie się kremowa. · 15 min

    Na co patrzeć: Mleko jest w większości wchłonięte, a kasza wygląda kremowo, nie sucho.

  4. Dosłodź jaglankę

    Zdejmij z ognia i wmieszaj miód do kremowej jaglanki, delikatnie próbując i dbając o to, by pozostała luźna i dająca się nabierać łyżką. · 1 min

    Na co patrzeć: Miód całkowicie się rozpuścił, a powierzchnia jaglanki jest błyszcząca.

  5. Podgrzej maliny

    Podgrzej 150 g maliny z cukrem w małym garnku na małym ogniu, aż zmiękną, nabiorą połysku i puszczą luźny rubinowy sos. · 4 min

    Na co patrzeć: Maliny są soczyste, częściowo rozpadnięte i otoczone jasnym sosem.

  6. Podaj do misek

    Nałóż jaglankę do 2 misek, polej ciepłym sosem malinowym i posyp wierzch pozostałymi świeżymi malinami. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się kremowa jaglanka pod ciepłym malinowym toppingiem i świeżymi owocami.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal468
Białko15 g
Węglowodany80 g
w tym cukry26 g
Tłuszcz10 g
w tym nasycone4 g
Błonnik12 g
Sód290 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: mleko

Czym zastąpić składniki

Mleko

  • Woda: To rozwiązanie nadal pozwala przygotować danie, ale jaglanka będzie mniej kremowa i mniej tradycyjna.

Miód

  • Cukier: Użyj cukru, aby dosłodzić jaglankę, jeśli nie chcesz używać miodu.

Cukier

  • Miód: Miód może posłodzić sos malinowy, choć doda mu delikatną kwiatową nutę.

Podobne przepisy