
Hobakjuk
Hobakjuk · gotowe w 42 min · 4 porcje · 292 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników
Hobakjuk to lubiany koreański kleik dyniowy o aksamitnej konsystencji, delikatnej słodyczy i przytulnym aromacie gotowanej dyni kabocha.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 27 min
- Razem
- 42 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 292
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 1000 gDynia kabocha, obrana, pozbawiona pestek i pokrojona w kostkę
- 120 gMąka z ryżu kleistego
- 60 gCukier
- 4 gSól
- 1000 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Garnek, Miska, Trzepaczka, Chochla, Blender ręczny, Łyżka, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Odmierz składniki
Odmierz dynię kabocha, mąkę ryżową, cukier, sól i wodę, a następnie przygotuj nóż, garnek, miskę, trzepaczkę, chochlę i blender ręczny. · 8 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Pokrój dynię
Obierz dynię kabocha i usuń pestki, pokrój ją na kawałki 3 cm, a następnie włóż kawałki do garnka z 800 g wody. · 7 min
Na co patrzeć: Kawałki dyni są równej wielkości i częściowo przykryte wodą.
- Ugotuj dynię
Gotuj dynię kabocha na średnim ogniu, aż kawałki będą łatwo rozpadać się pod naciskiem łyżki. · 18 min
Na co patrzeć: Dynia kabocha ma intensywnie pomarańczowy kolor i jest bardzo miękka.
- Zblenduj na gładko
Zblenduj gorącą dynię kabocha wraz z wodą z gotowania na gładko, trzymając końcówkę blendera zanurzoną, aby zapobiec rozpryskiwaniu. · 3 min
Na co patrzeć: Mieszanka jest gładka, gęsta i jednolicie pomarańczowa.
- Przygotuj zawiesinę
W misce wymieszaj trzepaczką mąkę z ryżu kleistego z 200 g zimnej wody, aż nie pozostaną suche grudki. · 2 min
Na co patrzeć: Zawiesina jest płynna i nie ma widocznych grudek.
- Zagęść kleik
Wlej zawiesinę ryżową do purée dyniowego, cały czas mieszając, a następnie gotuj na małym ogniu, aż masa stanie się lśniąca i gęsta. · 8 min
Na co patrzeć: Kleik oblepia łyżkę i powoli przesuwa się podczas mieszania.
- Delikatnie dopraw
Dodaj cukier i sól, mieszaj przez 2 minutes i doprawiaj wyłącznie odmierzoną ilością przypraw, aby uzyskać łagodnie słodkie wykończenie. · 2 min
Na co patrzeć: Cukier się rozpuszcza, a powierzchnia wygląda satynowo gładko.
- Podawaj na gorąco
Gorący kleik przełóż chochlą do misek i podawaj od razu, z gładką powierzchnią i powoli płynącą konsystencją. · 1 min
Na co patrzeć: Każda miska jest lśniąca, ciepła i równomiernie gęsta.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 292 |
|---|---|
| Białko | 6 g |
| Węglowodany | 69 g |
| w tym cukry | 21 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Sód | 396 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 1 mies.
- Podgrzewaj delikatnie na małym ogniu z niewielkim chlustem wody, często mieszając, aż kleik będzie gładki i gorący.







