Gamjatang

Gamjatang

Gamjatang · gotowe w 3 h 35 min · 4 porcje · 466 kcal na porcję · poziom: średni · 13 składników

Gamjatang to sycący koreański gulasz zupa, w którym kości z kręgosłupa wieprzowego gotują się w głębokim bulionie z ziemniakami, nasionami pachnotki, kapustą i ciepłą, czerwoną nutą chili.

Przygotowanie
1 h 12 min
Gotowanie
2 h 23 min
Razem
3 h 35 min
Porcje
4
kcal
466
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 900 gKości z kręgosłupa wieprzowego, namoczone
  • 650 gZiemniak, obrany i przekrojony na pół
  • 50 gNasiona pachnotki, zmielone
  • 300 gKapusta pekińska, pokrojona na duże kawałki
  • 30 gGochugaru
  • 60 gSsukgat, oczyszczony (do podania)
  • 40 gCzosnek, drobno posiekany
  • 45 mlSos sojowy
  • 9 gSól
  • 2 gCzarny pieprz, mielony
  • 2 lWoda
  • 5 gCukier
  • 1 łyżkaOlej sezamowy

Sprzęt

Kuchenka, Garnek do rosołu, Miska do mieszania, Nóż, Deska do krojenia, Sitko, Chochla, Łyżka miarowa, Szczypce, skimmer, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zgromadź odmierzone kości wieprzowe, ziemniaki, nasiona pachnotki, kapustę, ssukgat, przyprawy, garnek do wywaru, miski, nóż, deskę, sitko i chochlę. · 10 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Namocz kości

    Namaczaj kości wieprzowe w zimnej wodzie przez 1 godzinę, raz zmieniając wodę, aby usunąć krew i zachować czysty smak bulionu. · 1 h

    Na co patrzeć: Woda z moczenia staje się różowa, a kości wyglądają czyściej.

  3. Zblanszuj kości

    Gotuj namoczone kości w świeżej wodzie przez 10 minut, następnie odcedź i opłucz kości oraz garnek, aby usunąć szarą pianę. · 10 min

    Na co patrzeć: Na powierzchnię wypływa szara piana, a kości tracą surowy kolor na powierzchni.

  4. Rozpocznij bulion

    Do czystego garnka dodaj kości, 2 l wody, czosnek, sos sojowy, sól i czarny pieprz, a następnie doprowadź do równomiernego wrzenia. · 10 min

    Na co patrzeć: Płyn równomiernie bulgocze na całej powierzchni.

  5. Gotuj bulion na wolnym ogniu

    Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 90 minut, zbierając pianę w razie potrzeby, aż bulion stanie się mleczny, a wieprzowina będzie luźno trzymać się kości. · 1 h 30 min

    Kiedy gotowe: Wieprzowina powinna osiągnąć co najmniej 63°C / 145°F i łatwo odchodzić od kości.

  6. Dopraw gulasz zupę

    Wmieszaj do bulionu gochugaru, zmielone nasiona pachnotki, olej sezamowy i cukier, aż powierzchnia stanie się ceglastoczerwona i aromatyczna. · 5 min

    Na co patrzeć: Bulion staje się czerwony, nakrapiany i lekko gęstszy.

  7. Ugotuj ziemniaki

    Dodaj ziemniak i kapustę pekińską, a następnie gotuj na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, ale się nie rozpadną, a kapusta wtopi się w bulion. · 25 min

    Na co patrzeć: Ziemniaki zachowują kształt, a kapusta wygląda na miękką i półprzezroczystą.

  8. Dodaj zieleninę na koniec

    Delikatnie wmieszaj ssukgat i krótko gotuj na wolnym ogniu, aż łodygi zmiękną, a z garnka zacznie unosić się liściasty aromat. · 3 min

    Na co patrzeć: Ssukgat staje się lśniąco zielony i lekko więdnie.

  9. Podaj gulasz zupę

    Podawaj potrawę bardzo gorącą w głębokich miskach, umieszczając w każdej porcji kości, ziemniak, kapustę i bulion, a na wierzchu ssukgat. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się czerwony bulion, miękki ziemniak, kość wieprzowa i jasna zielenina.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal466
Białko24 g
Węglowodany34 g
w tym cukry5 g
Tłuszcz26 g
w tym nasycone8 g
Błonnik6 g
Sód1580 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, soybeans, sezam, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie w przykrytym garnku, aż potrawa zacznie bulgotać, a wieprzowina osiągnie 74°C / 165°F w całej objętości.

Czym zastąpić składniki

Nasiona pachnotki

  • Olej sezamowy: Użyj tylko wtedy, gdy nasiona pachnotki są niedostępne, ponieważ nada aromat, ale nie zagęści potrawy.

Kapusta pekińska

  • Ssukgat: Użyj jako lżejszego zielonego dodatku, dodawanego pod koniec gotowania.

Gochugaru

  • Czarny pieprz: Użyj tylko dla ostrości, jeśli gochugaru jest niedostępne, ale kolor i owocowy charakter chili się zmienią.

Ssukgat

  • Kapusta pekińska: Użyj wyłącznie dla objętości, ponieważ nie ma charakterystycznego ziołowego aromatu.

Sos sojowy

  • Sól: Użyj tylko dla słoności, ponieważ głębia smaku umami będzie mniejsza.

Sól

  • Sos sojowy: Dodaj mniej wody, jeśli zwiększasz ilość sosu sojowego.

Podobne przepisy