Gajar halwa

Gajar halwa

Gajar halwa · gotowe w 1 h 25 min · 8 porcji · 381 kcal na porcję · poziom: średni · 6 składników

Klasyczny północnoindyjski pudding z marchwi i mleka, powoli odparowywany, aż stanie się lśniący, pachnący kardamonem oraz bogaty dzięki ghee i orzechom.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h 10 min
Razem
1 h 25 min
Porcje
8
kcal
381
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 8 porcji

  • 1000 gMarchew, obrana i starta
  • 1 ½ lMleko
  • 80 gGhee
  • 160 gCukier
  • 2 łyżeczkaKardamon, mielony
  • 60 gOrzechy, posiekane (do podania)

Sprzęt

Kuchenka, Ciężki garnek, Łopatka, Tarka, Dzbanek miarowy, Misa do serwowania, Łyżka

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj startą marchew, mleko, ghee, cukier, kardamon, orzechy, garnek z grubym dnem, łopatkę, tarkę, dzbanek z miarką, wagę i miskę do podania. · 15 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a marchew drobno starta.

  2. Zmiękczenie marchwi

    Rozgrzej 50 g ghee w garnku z grubym dnem, dodaj startą marchew i smaż, mieszając, aż zmięknie i stanie się lśniąca. · 10 min

    Na co patrzeć: Marchew wygląda błyszcząco i wydziela słodki aromat.

  3. Odparowanie mleka

    Wlej mleko, doprowadź do łagodnego gotowania i gotuj bez przykrycia, często mieszając, aby mleko wchłonęło się w marchew. · 35 min

    Na co patrzeć: Mleko jest prawie całkowicie wchłonięte, a masa gęstnieje.

  4. Dosłodzenie halwy

    Dodaj cukier i nadal mieszaj na średnim ogniu, aż uwolniona wilgoć odparuje, a halwa ponownie będzie gęsta. · 12 min

    Na co patrzeć: Masa najpierw staje się rzadsza, a potem gęsta i lśniąca.

  5. Wykończenie aromatu

    Wmieszaj kardamon, posiekane orzechy i pozostałe 30 g ghee, a następnie gotuj, aż halwa zacznie delikatnie odchodzić od ścianek garnka. · 8 min

    Na co patrzeć: Ghee lekko nabłyszcza powierzchnię, a pudding utrzymuje miękkie bruzdy.

  6. Podanie na ciepło

    Przełóż gajar halwa łyżką do miski i podawaj na ciepło, gdy konsystencja jest miękka, lśniąca i aromatyczna. · 5 min

    Na co patrzeć: Halwa układa się w miękkie kopczyki i wygląda błyszcząco.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal381
Białko9 g
Węglowodany43 g
w tym cukry36 g
Tłuszcz20 g
w tym nasycone10 g
Błonnik5 g
Sód170 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: mleko, orzechy

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 4 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie w małym garnku, często mieszając. Dodaj odrobinę mleka, jeśli pudding wydaje się zbyt gęsty.

Czym zastąpić składniki

Ghee

  • Masło: Masło można zastosować, gdy ghee jest niedostępne, choć aromat będzie mniej orzechowy.

Podobne przepisy