
Frittata z ziemniakami
Frittata z ziemniakami · gotowe w 50 min · 4 porcje · 396 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników
Domowa, polska frittata ziemniaczana z rumianą cebulą, delikatnymi plasterkami ziemniaków i lekko serową, złocistą wierzchnią warstwą — idealna na ciepło, prosto z patelni, na śniadanie.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 35 min
- Razem
- 50 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 396
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 8 szt.Jajko
- 500 gZiemniak, obrany
- 150 gCebula, pokrojona w kostkę
- 30 gMasło klarowane
- 80 mlMleko
- 60 gTwardy ser, starty
- 10 gSzczypiorek, posiekany (opcjonalnie)
- 6 gSól
- 2 gCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Piekarnik, Garnek, Durszlak, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Trzepaczka, Tarka, Patelnia żaroodporna, Łopatka, Rękawice kuchenne
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz wszystkie składniki, odmień je i przygotuj garnek, durszlak, nóż, deskę, miskę, trzepaczkę, tarkę oraz patelnię nadającą się do piekarnika. · 5 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a narzędzia pod ręką
- Ugotuj ziemniaki
Ugotuj obrane ziemniaki w osolonej wodzie, aż będą tylko miękkie, ale nadal na tyle zwarte, by dało się je kroić bez kruszenia. · 15 min
Na co patrzeć: Nóż wchodzi z lekkim oporem
- Pokrój ziemniaki
Odcedź ziemniaki, pozwól, by przez chwilę odparowały, a następnie pokrój je na równe plastry, gdy są jeszcze ciepłe, ale wygodne do chwytania. · 5 min
Na co patrzeć: Ciepłe plastry ziemniaków zachowują kształt
- Zeszklij cebulę
Rozpuść masło klarowane na patelni nadającej się do piekarnika, dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i smaż, aż zmięknie, nabierze połysku i lekko się zrumieni. · 6 min
Na co patrzeć: Cebula ma złociste brzegi
- Ułóż ziemniaki
Rozłóż plastry ziemniaków równą warstwą na cebuli, tak aby pokryły dno patelni i każda porcja zawierała ziemniaki. · 3 min
Na co patrzeć: Plastry ziemniaków leżą równomiernie na cebuli
- Roztrzep jajka
Roztrzep jajka z mlekiem, solą i czarnym pieprzem, aż masa będzie gładka, a następnie wylej ją równomiernie na ziemniaki i cebulę. · 4 min
Na co patrzeć: Masa jajeczna jest jednolita i lekko spieniona
- Zaczekaj, aż zetną się brzegi
Gotuj na kuchence przez 2-3 minuty, aż brzegi zaczną się ścinać, a następnie posyp wierzch startym twardym serem. · 3 min
Na co patrzeć: Brzegi są już ścięte, a środek nadal płynny
- Zapiecz frittatę
Piecz w temperaturze 204°C / 400°F przez 12-15 minut, aż środek się zetnie, a ser utworzy lekką, złocistą skórkę. · 15 min
Na co patrzeć: Środek jest ścięty, a wierzch lekko złocisty
- Podawaj na ciepło
Odstaw frittatę na 3 minuty, posyp posiekanym szczypiorkiem, jeśli używasz, a następnie pokrój na 4 kawałki i podawaj na ciepło. · 3 min
Na co patrzeć: Kawałki łatwo odchodzą z patelni
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 396 |
|---|---|
| Białko | 20 g |
| Węglowodany | 28 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 23 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 855 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Czym zastąpić składniki
Jajko
- Jajo kacze: Użyj tylko jeśli jest dostępne; frittata będzie bogatsza w smaku i nieco bardziej zbita.
Ziemniak
- Ziemniak sałatkowy: Po ugotowaniu dobrze trzyma równe plastry i szczególnie pasuje do tego rodzaju potrawy.
Cebula
- Żółta cebula: Klasyczna, łagodna cebula, która pięknie karmelizuje się na klarowanym maśle.
Masło klarowane
- Olej słonecznikowy: Użyj, gdy nie masz masła klarowanego; smak będzie mniej maślany.
Mleko
- Woda: Sprawia, że masa jajeczna nadal nadaje się do wylania, ale daje lżejszą, mniej kremową strukturę.
Twardy ser
- Dojrzewający twardy ser: Wybierz zwarty ser do tarcia, aby uzyskać złocistą, wyrazistą w smaku wierzchnią warstwę.







