
Eton mess
Eton mess · gotowe w 20 min · 8 porcji · 304 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 4 składników
Klasyczny brytyjski letni deser, w którym chrupiąca beza, delikatna bita śmietana i soczyste truskawki łączą się w radosny, kremowy bałagan.
- Przygotowanie
- 20 min
- Razem
- 20 min
- Porcje
- 8
- kcal
- 304
- Trudność
- bardzo łatwy
Składniki · 8 porcji
- 160 gBeza, pokruszona
- 600 gBita śmietana, lekko ubita
- 600 gTruskawki, odszypułkowane i pokrojone na ćwiartki
- 20 gCukier
Sprzęt
Miska do mieszania, Łyżka, Nóż, Deska do krojenia, Szklanki do serwowania, Widelec, clean hands, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj 160 g bezy, 600 g bitej śmietany, 600 g truskawek, 20 g cukru oraz miskę, łyżkę, nóż, deskę, wagę kuchenną i szklanki do podania. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia gotowe.
- Zamarynuj truskawki
Odszypułkuj truskawki i pokrój je na ćwiartki, następnie włóż 400 g do miski z cukrem i odstaw na 10 minut, aż staną się lśniące i soczyste. · 12 min
Na co patrzeć: Truskawki wyglądają na błyszczące i leżą w jasnoczerwonym syropie.
- Rozgnieć owoce
Lekko rozgnieć posłodzone truskawki widelcem, zostawiając częściowo zachowany kształt, aby owoce były soczyste, a nie gładko zmiksowane. · 2 min
Na co patrzeć: Owoce są częściowo rozgniecione, z widocznymi kawałkami.
- Połam bezę
Połam bezę rękami na kawałki wielkości kęsa, odkładając kilka większych chrupiących odłamków na wierzch. · 3 min
Na co patrzeć: Większość kawałków jest mała i nieregularna, a kilka większych chrupiących odłamków odłożono na później.
- Wymieszaj deser
Delikatnie wmieszaj bezę i truskawki w sosie do bitej śmietany razem z 200 g świeżych truskawek, przestając, gdy nadal widać smugi. · 3 min
Na co patrzeć: Śmietana, sos truskawkowy, owoce i beza tworzą marmurkowy efekt, zamiast być całkowicie wymieszane.
- Podaj od razu
Nałóż Eton Mess łyżką do szklanek, udekoruj odłożonymi odłamkami bezy i podawaj natychmiast, póki deser jest chrupiący i kremowy. · 2 min
Na co patrzeć: Każda szklanka jest wypełniona śmietanką, owocami i chrupiącymi odłamkami bezy.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 304 |
|---|---|
| Białko | 3 g |
| Węglowodany | 36 g |
| w tym cukry | 32 g |
| Tłuszcz | 17 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 47 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: mleko, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Nie podgrzewaj. Można krótko przechowywać pod przykryciem w lodówce, choć beza zmięknie.







