Dubu jorim

Dubu jorim

Dubu jorim · gotowe w 36 min · 4 porcje · 210 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Dubu jorim zmienia zwykłe twarde tofu w lśniącą koreańską przystawkę o chrupiących brzegach i wyrazistym, pikantnym sosie sojowym, który aż prosi się o ryż.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
21 min
Razem
36 min
Porcje
4
kcal
210
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 1 opakowanieTwarde tofu, odsączone i pokrojone w plastry
  • 60 mlSos sojowy
  • 1 łyżkaGochugaru
  • 2 ząbekCzosnek, drobno posiekany
  • 3 szt.Dymka, cienko pokrojona
  • 1 łyżkaOlej sezamowy
  • 1 łyżkaOlej roślinny
  • 120 mlWoda
  • 2 łyżeczkaCukier

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Łyżka miarowa, Łyżka, Łopatka, Ściereczka kuchenna, Naczynie do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Przygotuj tofu, sos sojowy, gochugaru, czosnek, dymkę, oleje, cukier, wodę, patelnię, nóż, deskę, miskę, łyżkę i łopatkę. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką.

  2. Odciśnij tofu

    Osusz tofu, delikatnie odciśnij je ręcznikami przez 10 minut, a następnie pokrój na 8 grubych prostokątów, aby kawałki równomiernie się zrumieniły. · 12 min

    Na co patrzeć: Tofu wygląda na suche z wierzchu i ma równe, czyste krawędzie.

  3. Wymieszaj sos

    Wymieszaj w misce sos sojowy, wodę, gochugaru, drobno posiekany czosnek, cukier, olej sezamowy i większość dymki, aż cukier się rozpuści. · 3 min

    Na co patrzeć: Sos jest czerwono-brązowy, płynny i równomiernie nakrapiany.

  4. Rozgrzej olej

    Rozgrzej olej roślinny na szerokiej patelni na średnim ogniu, aż zacznie lekko połyskiwać, następnie ułóż kawałki tofu w jednej płaskiej warstwie. · 2 min

    Na co patrzeć: Olej połyskuje, a tofu zaczyna skwierczeć przy kontakcie z patelnią.

  5. Usmaż pierwszą stronę

    Smaż tofu bez poruszania, aż spód będzie lekko złocisty i na tyle zwarty, by można było je łatwo obrócić. · 5 min

    Na co patrzeć: Dolne krawędzie są złociste i lekko chrupiące.

  6. Zrumień drugą stronę

    Ostrożnie obróć tofu, następnie smaż drugą stronę, aż pojawią się złociste plamy, a brzegi będą wyglądać na lekko chrupiące. · 5 min

    Na co patrzeć: Obie strony mają złociste plamy, a plastry pozostają w całości.

  7. Duś tofu

    Polej tofu pikantnym sosem sojowym, nakładaj sos łyżką na wierzch i duś delikatnie, aż płyn zgęstnieje i obtoczy kawałki. · 7 min

    Na co patrzeć: Sos jest lśniący, lekko zredukowany i przylega do tofu.

  8. Podawaj na ciepło

    Przełóż tofu do płytkiego naczynia, polej lśniącym sosem i posyp pozostałą dymką tuż przed podaniem na ciepło. · 2 min

    Na co patrzeć: Tofu jest pokryte czerwono-brązowym sosem, a na wierzchu znajduje się świeża dymka.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal210
Białko14 g
Węglowodany9 g
w tym cukry3 g
Tłuszcz14 g
w tym nasycone2 g
Błonnik1 g
Sód850 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: soybeans, gluten, sezam, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 1 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie pod przykryciem na patelni z 1 tbsp wody, aż całość będzie gorąca, a sos się rozluźni.

Podobne przepisy