
Bajgiel z wędzonym łososiem
Bajgiel z wędzonym łososiem · gotowe w 14 min · 2 porcje · 484 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników
Ulubiona kanapka z nowojorskich delikatesów: sprężyste, tostowane bajgle, jedwabisty wędzony łosoś, chłodny serek śmietankowy, słone kapary i chrupiąca czerwona cebula.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 4 min
- Razem
- 14 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 484
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 2 szt.Bajgiel, przekrojony
- 120 gWędzony łosoś, cienko pokrojony
- 90 gSerek śmietankowy, zmiękczony
- ½ szt.Czerwona cebula, cienko pokrojona
- 1 łyżkaKapary, odsączone
- 4 gKoperek, posiekany (do podania)
Sprzęt
Toster, Talerz, Deska do krojenia, Nóż, Łyżka, clean hand
Przygotowanie
- Przygotuj narzędzia
Przygotuj 2 talerze, deskę do krojenia, nóż, toster, łyżkę oraz wszystkie odmierzone składniki, zanim pokroisz bajgle i cebulę. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Przekrój bajgle
Przekrój każdy bajgiel przez środek pewnym ruchem, tak aby połówki były równe, dzięki czemu równomiernie się opieką i ładnie utrzymają dodatki. · 2 min
Na co patrzeć: Każdy bajgiel jest podzielony na 2 równe połówki.
- Opiecz bajgle
Opiekaj połówki bajgli, aż przekrojone strony będą złociste i chrupiące, a zewnętrzna część pozostanie lekko sprężysta. · 4 min
Na co patrzeć: Przekrojone strony są złociste, z chrupiącymi brzegami.
- Rozsmaruj serek
Rozsmaruj serek śmietankowy na każdej ciepłej, przekrojonej stronie, używając grzbietu łyżki, aby pokryć powierzchnię aż po brzegi. · 2 min
Na co patrzeć: Serek śmietankowy tworzy równą, białą warstwę.
- Ułóż łososia
Ułóż wędzonego łososia na serku śmietankowym w luźnych fałdach, aby każdy kęs miał jedwabistą rybę i nieco objętości. · 2 min
Na co patrzeć: Łosoś leży na serku w błyszczących fałdach.
- Dodaj dodatki
Posyp łososia czerwoną cebulą, kaparami i koperkiem, równomiernie rozkładając słone i wyraziste dodatki. · 2 min
Na co patrzeć: Dodatki są równomiernie rozsypane na łososiu.
- Podawaj od razu
Podawaj bajgle otwarte lub zamknięte, gdy tost jest jeszcze ciepły, a łosoś chłodny i błyszczący. · 1 min
Na co patrzeć: Bajgle wyglądają obficie, kremowo i są gotowe do jedzenia.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 484 |
|---|---|
| Białko | 24 g |
| Węglowodany | 55 g |
| w tym cukry | 9 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 10 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 1661 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, ryby
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Jeśli to możliwe, przechowuj składniki osobno. Nie podgrzewaj złożonych bajgli, ponieważ łosoś i serek śmietankowy najlepiej smakują na chłodno.
Czym zastąpić składniki
Serek śmietankowy
- Masło: Użyj tylko wtedy, gdy serek śmietankowy jest niedostępny; efekt będzie bogatszy i mniej kwaskowy.
Czerwona cebula
- Kapary: Dodają słonej, wyrazistej nuty, ale nie zastąpią chrupkości cebuli.
Kapary
- Czerwona cebula: Nadaje ostrość zamiast słonego, marynowanego akcentu.
Koperek
- Kapary: Dodają słonego akcentu, gdy świeży koperek jest niedostępny.







